這個問題，小弟倒是有一點經驗。總歸一句話，有人帶會快一點，習慣以後，自己
騎個幾十公里也不會是問題，不騎才會覺得怪怪的
也聊聊小弟怎麼開始騎車！
最早買單車時，騎個10km就累了...那時體重慢慢上來，由七十幾上到八十五公斤，但
還是沒有養成習慣...也知道這是不錯的運動，就是懶....
後來也買了小折，帶著旅行，與太座騎了許多單車道，也就是玩票性質，
沒想過能跑多遠...當然也沒養成習慣....不過那時很喜歡帶小折旅行，逛逛花東的
一些小鎮。
真的把騎車的基礎打下來，是在中國工作的那段時間...
工作的地方，並不是什麼上海南京大城市，而是長江下游的一個三級城市的下轄城市
那種地方久沒有什麼熱鬧的商業區，整個城市八點以後就休眠了。
也不是東莞深圳那種工業城市，當然不會有夜生活啦....剛去時，其實放假日還真
不知道要做什麼。
同事中有個喜歡騎車的同好，突然有一天問我要不要一起騎單車去郊遊，反正閒著也是
閒著，臨時去買了部「鳳凰」的登山車，就與他與幾位同事一路騎到長江中的一個小島
，世業州。那天騎了五十幾公里，但是有人帶友人陪，加上很不一樣的風土人情，
也不覺得怎麼累。不過第二天兩條腿和木棍一樣....後來同事很熱情，繼續帶著我騎遍
揚州、鎮江、等地...慢慢發現騎車是體會當地人騎風土最好的方法，不會太快，很多
事可以看得很仔細，累了，就停車休息一下，吃點各地的小吃...，慢慢的，變成沒有
同事陪，也會自己騎著單車出去亂跑，到最後，上班時連交通車都不坐了，靠單車。
最後，變成我帶同事跑遍那個城市周圍的區域，週末一早就出門，中午回來，大概七八
十公里，回來以後到市集買點菜回宿舍做做菜，就變成週末的基本生活方式。那部鳳凰
半年內就騎到換輪胎與飛輪了...
調回台灣以後，還是延續這個習慣，剛好桃園八德大溪一直到龍潭關西，有許多很好的
地方可以騎車，也繼續延續這個習慣。太座也就慢慢跟著騎，慢慢的，週末五十公里變
成一個基本距離。一開始，是誘騙太座到大漢溪沿岸的老街逛逛吃吃喝喝，慢慢帶著
越跑越遠，關西、腳板山、八里...也就變成太座週日的活動量。
總歸一句，有個人帶會比較不無聊，比較容易入門，騎習慣後，一個人騎也很不錯，
我是同事帶著騎，太座是被我帶著騎....
可以問問周圍有沒有也想試試單車郊遊的，一起來會很有趣喔，也比較有持續力...
一點經驗，參考參考...
※ 引述《Uehara5566 (雜草魂)》之銘言：
: 由於小弟一直以來有肥胖的困擾，所以減肥成了我當初買單車的原因
: 很多人問為何不跑步是因為以前姿勢不對造成膝蓋附近有傷，那時候
: 去看復健科醫生建議我改單車或游泳。
: 問題來了! 我現在是採取重量訓練跟有氧結合，騎鐵馬
: 變成我的有氧運動，我都是騎公路可是一想到要一大早
: 起來騎四五十公里就會有點懶惰找一堆理由，那種感覺
: 很像被硬架上去騎的XD
: 想請前輩賜教怎樣化討厭成喜歡
: 讓我每次騎車時不會想著是被逼得去騎的
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騎個幾十公里也不會是問題，不騎才會覺得怪怪的
也聊聊小弟怎麼開始騎車！
最早買單車時，騎個10km就累了...那時體重慢慢上來，由七十幾上到八十五公斤，但
還是沒有養成習慣...也知道這是不錯的運動，就是懶....
後來也買了小折，帶著旅行，與太座騎了許多單車道，也就是玩票性質，
沒想過能跑多遠...當然也沒養成習慣....不過那時很喜歡帶小折旅行，逛逛花東的
一些小鎮。
真的把騎車的基礎打下來，是在中國工作的那段時間...
工作的地方，並不是什麼上海南京大城市，而是長江下游的一個三級城市的下轄城市
那種地方久沒有什麼熱鬧的商業區，整個城市八點以後就休眠了。
也不是東莞深圳那種工業城市，當然不會有夜生活啦....剛去時，其實放假日還真
不知道要做什麼。
同事中有個喜歡騎車的同好，突然有一天問我要不要一起騎單車去郊遊，反正閒著也是
閒著，臨時去買了部「鳳凰」的登山車，就與他與幾位同事一路騎到長江中的一個小島
，世業州。那天騎了五十幾公里，但是有人帶友人陪，加上很不一樣的風土人情，
也不覺得怎麼累。不過第二天兩條腿和木棍一樣....後來同事很熱情，繼續帶著我騎遍
揚州、鎮江、等地...慢慢發現騎車是體會當地人騎風土最好的方法，不會太快，很多
事可以看得很仔細，累了，就停車休息一下，吃點各地的小吃...，慢慢的，變成沒有
同事陪，也會自己騎著單車出去亂跑，到最後，上班時連交通車都不坐了，靠單車。
最後，變成我帶同事跑遍那個城市周圍的區域，週末一早就出門，中午回來，大概七八
十公里，回來以後到市集買點菜回宿舍做做菜，就變成週末的基本生活方式。那部鳳凰
半年內就騎到換輪胎與飛輪了...
調回台灣以後，還是延續這個習慣，剛好桃園八德大溪一直到龍潭關西，有許多很好的
地方可以騎車，也繼續延續這個習慣。太座也就慢慢跟著騎，慢慢的，週末五十公里變
成一個基本距離。一開始，是誘騙太座到大漢溪沿岸的老街逛逛吃吃喝喝，慢慢帶著
越跑越遠，關西、腳板山、八里...也就變成太座週日的活動量。
總歸一句，有個人帶會比較不無聊，比較容易入門，騎習慣後，一個人騎也很不錯，
我是同事帶著騎，太座是被我帶著騎....
可以問問周圍有沒有也想試試單車郊遊的，一起來會很有趣喔，也比較有持續力...
一點經驗，參考參考...
※ 引述《Uehara5566 (雜草魂)》之銘言：
: 由於小弟一直以來有肥胖的困擾，所以減肥成了我當初買單車的原因
: 很多人問為何不跑步是因為以前姿勢不對造成膝蓋附近有傷，那時候
: 去看復健科醫生建議我改單車或游泳。
: 問題來了! 我現在是採取重量訓練跟有氧結合，騎鐵馬
: 變成我的有氧運動，我都是騎公路可是一想到要一大早
: 起來騎四五十公里就會有點懶惰找一堆理由，那種感覺
: 很像被硬架上去騎的XD
: 想請前輩賜教怎樣化討厭成喜歡
: 讓我每次騎車時不會想著是被逼得去騎的
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