坐月子時腰酸如何改善?該坐幾天?何時才可以恢復性生活? - 自行車

妳好！針對妳的問題回答如下：1.可以的哦！我生完小孩時，腰是酸到挺不直，還持續半個月之久。我媽媽是去中葯房幫我配杜仲回來吃。當然可以的話，多躺著休息。2.如果洗了東西後，手不會痛就還好。但一般還是建議煮過的水。我坐月子時有偷洗過一次東西，結果手的關節痛了一周，所以因人而異

1.你可以去中藥店買杜仲磨粉吃.聽說顧腰喔2.不要用熱水啦.聽說沒煮沸的水都屬冷水喔3.還是儘量少抱孩子.不然腰很容易酸喔4.其實沒惡露後傷口復原就可以嘍

像妳這個情形，是肝腎功能虛弱，抵抗力不好，引起腰酸背痛，也有可能是做月裡時沒有調養好，就容易體弱多病。中醫治療「腰酸背痛、」三大原則:第一、要補腎生精造髓，因為腎主骨藏精，腰為腎之腑，所以要補腎，腎勇則腰壯。第二、要補氣養血，調理肝臟功能，因為肝主筋，筋路要勇，肝好筋

補充意見:大家說得都對,都能試,因為我也如此坐月子而來,產後40天傷口多已復原,會有產後檢查,若醫師說沒問題,您也準備好了,當然可以有性生活,但剛開始期望不要太高,因為剛恢復,點到為止就好,尤其如果您餵母乳,更要用點潤滑液較好.重點是要告訴您,若有預算,每天一副腰子很有用,吃半副也行(加杜仲��

我是生3胎孩子的人我坐月子(1)不洗頭:真的很聽話30~40天不洗頭坐完月子有一年時間多手腳不易冰冷(2)聽音樂代替看電視看書保護我們的眼睛(3)大部份時間躺著休息不長久坐著往後的日子腰比較不酸(4)不爬樓梯:保護雙腳(避免走動)(5)擦澡(薑+米酒+水)煮過的代替淋浴(6)洗手的水已煮過不碰生水http://tw.myblog.