北投石牌天母 平日夜騎 減脂HIIT團 - 單車

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By Isabella
at 2014-04-11T11:11

Table of Contents


時間: 星期1~5 下班時間(7:30後)

地點: 路線一 北投溫泉山路 (12km 爬升300m) http://ppt.cc/ZN9y

路線二 河濱半環北 (33km) http://ppt.cc/-9DO

路線三 故宮雙溪山道 (15km 爬升350m) http://ppt.cc/Rfot

車種: 全程柏油路,故不限車種,但有下坡路段,請注意煞車系統是否足夠

所需配備:安全帽、前後燈

騎乘強度:中等

到達方式:騎單車前往

集合地點:以北投區捷運站為主 可協調

聯絡方式:站內信

預計花費時間: 1.5 小時以內

行程路況說明 (請保留本次出團會遇到的路況,其餘刪除即可)
F1......柏油路、平整水泥鋪裝路面



注意事項:
1.本活動無法針對所有車友的出遊區域進行詳細安全過濾及保証。
2.車友必須確認參加本活動前自身&車輛有足夠之保險及後勤維修之能力。
3.請車友時間上確實準時,是為確保夜間行車人員安全,如單行恐怕造成不必要麻煩。
4.出發前請先做好車輛基本檢查,可讓此活動達到主題說明的目的。
5.報名後未能前來參與,請於一天前以電話取消&網路取消。
6.繁多不及備載,請車友自行增減。


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Tags: 單車

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-04-15T17:45
含爬山共計60公里 1.5小時...
Candice avatar
By Candice
at 2014-04-16T20:17
路線擇一拉! 隔天還要上班勒
Joe avatar
By Joe
at 2014-04-19T02:27
星期三晚上8:30 林北愛騎團在唭哩岸捷運開團上陽金
小七,歡迎一起來夜騎喔~~~
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-04-20T07:13
爬高350mm真不簡單XD
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By Kristin
at 2014-04-21T04:06
應該不可能吧..三路線應該是分開吧
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By Kelly
at 2014-04-23T07:59
mm XDDDDDD

新手公路車推薦(男+女)

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By Rosalind
at 2014-04-11T07:57
因為下班都只有窩在家裡打電動跟看小說 最近體重直線上升 所以有了買公路車運動去油的念頭 因為對單車的品牌停留在GIANT MERIDA FUJI KHS 預算是男30K 女20K 考量到兩個買同一品牌 維修保養上可以去同一家店 便利性較佳 想請問 有哪樣的組合比較適合呢?? 目前是有看中 FUJ ...

188cm 適合騎單速車嗎?

Ida avatar
By Ida
at 2014-04-11T03:18
小弟收電影 路人帥氣的英姿影響 也想購入一臺單速車 但卻不清楚我的身高188cm 因該要選購車架多大的車 ps那邊買比較優質 便宜 品質好 有板友想賣 寄信也行 - ...

Shimano Sora 升級 105 如何省?

Bennie avatar
By Bennie
at 2014-04-11T01:12
原Po底下很多車友給很多中肯意見了 就看原Po想要的是什麼囉 分享一下自己的經驗好了 自己從軟趴趴二手2000年的TCR配Tiagra 到自己請店家組了一台Peloton複合車架(鋁身前後叉碳纖)配Ultegra SL 前閃光則有一台碳纖車配105(5600) 另外是朋友的ADV配105(5700) 輪組則 ...

elite訓練台音量

Regina avatar
By Regina
at 2014-04-11T00:19
想請教一下大家知道elite qubo下列幾款訓練台的音量比較嗎? QUBO DIGITAL QUBO FLUID QUBO HYDROMAG 另問一下 有人有用它家的My E-learning + 它的ant adaptor(or wahoo)嗎? 如果是買qubo digital有衝它的ant ada ...

Shimano Sora 升級 105 如何省?

Hazel avatar
By Hazel
at 2014-04-10T21:44
去車行問老闆想要這樣更換整套 結果老闆說其實可以省一點 只換煞變把 飛輪 鍊條即可 其他都可以繼續沿用 大盤的確都一樣 但是我疑惑的是後變不需要換? 我有問老闆 他是說沒差 畢竟還是學生當然能省就盡量省 想聽聽大家的指教 謝謝 -- Sent from my Android - ...