功率測驗 - 單車

Blanche avatar
By Blanche
at 2018-11-25T15:39

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這兩天測驗正夯，想了幾個跟功率有關的問題，這些問題與訓練無關，主要是與定義有關
的問題，有空的話不妨想想，也許會改變你對這些名詞的看法。以下是問題，推文裡第一
個答對該題的有賞，晚一點再來公佈完整答案。

1.(100p)在同一次騎乘中，cp30可能比cp20高？

2.(200p)從CTL 0開始訓練，每天固定吃TSS 100，需要多久CTL才能達到100？

3.(100p)兩個人從CTL 0開始訓練，A每天固定吃TSS 100，B從第五天開始，每五天吃一次
TSS 500，請問在第30天的訓練結束後，A與B誰的CTL高？

4.(200p)練了老半天CTL終於來到100，但發現FTP一開始設300有問題，如果一開始FTP設
成310，目前的CTL會是多少？

5.(300p)有條連續爬升的長坡，從半山腰開始用一小時爬到山頂得到TSS 100，接著完全
不踩踏，用一小時滑到山腳，請問最後TSS會是多少？(給出近似解即可)

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Tags: 單車

All Comments

Connor avatar
By Connor
at 2018-11-30T00:42
1. 可能
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-12-02T08:11
5. 168.1
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-12-02T11:12
1.例如用over cp 騎19分 休息2分再騎9分
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-12-03T13:40
樓上答案是對的，但例子還差一些，晚點再發錢XD
Enid avatar
By Enid
at 2018-12-04T17:14
2. 到達不了, 中間都沒休息就先 OT 了
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-12-05T00:30
如果死撐活撐或是ftp設低，真的硬吃下來的話…
Doris avatar
By Doris
at 2018-12-07T00:16
先ot然後休息三個月再ot一次 然後崩潰從此不騎車
Ida avatar
By Ida
at 2018-12-11T04:05
這篇好專業，等待答案來細細研究
Tracy avatar
By Tracy
at 2018-12-15T14:03
有一半我都答不出來 哈
David avatar
By David
at 2018-12-16T03:35
第一題的話前20分先定功率 後面10分鐘all in就會超
過自己的30分紀錄了 不知道理解對嗎？
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-12-16T19:24
後面10分鐘all in加上前面20分定功率的10分鐘 CP 20
還是比CP 30高啊
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-12-18T02:12
第5題我覺得還是100
Delia avatar
By Delia
at 2018-12-19T11:58
難道我算錯了嗎？
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2018-12-22T20:35
3. B比較高 因為增TSS次數比較少
Linda avatar
By Linda
at 2018-12-26T05:42
我很沒信心其實XDD
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-12-26T09:13
2. CTL 算式是只會趨近不會達到 但一般定值用42天
Olive avatar
By Olive
at 2018-12-27T07:31
等等吃飽再來研究 但1目前的回答應該都有問題 舉例
來說前5 300w 中間20 200w 後面5 300w之類的 這樣CP
30也會大於CP20吧 只是要看那五分鐘需要比中間的20
多多少才足夠而已XD 目前感覺並不是一定要在之前或
是之後才對
Emily avatar
By Emily
at 2018-12-28T05:54
1. 10分600w 10分0w 10分600w
20分平均只有300w 但30分有400w
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-12-31T00:45
樓上答對123了，這個例子是對的，前一個例子改成
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-12-31T03:35
只休一分鐘也對，上面j大要不要說怎麼算的
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-01-02T23:03
第一題只有問是否可能啊XD
Freda avatar
By Freda
at 2019-01-05T19:46
第五題TSS還是會100吧？沒有功率跟停車一樣，TSS會
改變嗎？
Cara avatar
By Cara
at 2019-01-06T19:07
5.下山前25~30秒會算一點點tss 不多於0.8
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-01-09T23:20
有機會可以觀察下坡停腳時TSS會一點一點緩慢增加
Carol avatar
By Carol
at 2019-01-14T05:21
結果看了一下我今天騎的課表，就是cp30>cp20...orz
https://imgur.com/ie3IHye
Carol avatar
By Carol
at 2019-01-14T10:24
若有注意到曲線不是一路遞減，就知道第一題該答可能
Wallis avatar
By Wallis
at 2019-01-15T13:31
https://m.imgur.com/gallery/FYOZS0J
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-01-17T12:38
((60*200^4)/120)^0.25
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-01-19T05:03
對不起上面URL好像有錯
https://m.imgur.com/a/FYOZS0J
Edith avatar
By Edith
at 2019-01-24T00:24
請問TSS一點一點緩慢增加的時機是？是停止上坡後還
Liam avatar
By Liam
at 2019-01-24T09:42
是開始下坡後？
Selena avatar
By Selena
at 2019-01-24T13:17
5）再加上hrTSS 我猜總共108？
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-01-24T23:28
j大的算式跟我的差了2的某次方，我不敢保證我的是
對的，300p先發再說，等我寫完解答請指教，另外就
算腳不踩，TSS會在下坡時持續上升
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-01-27T09:05
關於下坡TSS增加這點我也有發現
Edith avatar
By Edith
at 2019-01-30T13:41
完全不踩踏np 會下降 所以會抵消上山的if
np按不同軟體會用25~30秒輸出的移動平均
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-01-31T18:57
所以完全0輸出的話 tss 頂多100.8
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-02-02T00:42
除非功率平均不含零值 但這是錯誤設定
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-02-02T04:06
Bryton碼表就是這樣= =所以常常AP>NP
Robert avatar
By Robert
at 2019-02-05T05:56
剛剛翻了一些資料，都沒有提到NP會排除0值
Emily avatar
By Emily
at 2019-02-06T03:38
4.新ctl93.65等於300/310的2次方
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-02-09T02:38
5.j大的答案比較像是用2小時爬題目的坡 當中每30秒
用ftp強度再停下0w休息30秒
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-02-11T01:12
嗯你是對的，我在算yss時忘記用IF*IF
Gary avatar
By Gary
at 2019-02-14T04:35
第四題有點瑕疵 如果每給每天的TSS 算出來的值會有
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-02-14T15:25
些許的差異 剛用程式計算一下每天TSS400跟500就有差
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-02-19T03:11
但差異不大啦 一個大概91.3一個大概94
Zora avatar
By Zora
at 2019-02-19T23:01
第三題算出來是A:51 跟B:54
Lily avatar
By Lily
at 2019-02-22T04:21
有趣的是我自己覺得A的TSB曲線看起來比B恐怖多了XDD
Mary avatar
By Mary
at 2019-02-25T11:48
上面錯字 要說的是如果每天給的固定TSS不同
Jack avatar
By Jack
at 2019-02-26T15:00
第二題我算是可以 在第412天可以達到XD
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-03-02T18:16
但這人第四天TSB就30 第五天就36.8 到第52天才會落
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-03-05T01:06
回30以內 這大概早就死了吧XDDDD
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-03-05T03:42
第一題我想找數學解 但找半天有點推不出來XD
Selena avatar
By Selena
at 2019-03-07T07:59
感謝第五題的算法 NP我找半天都沒有一個比較同樣的
計算方式 有點討厭 另外感謝Insomniac提供有趣的題
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-03-10T10:08
目讓大家動動腦~

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By Cara
at 2018-11-24T21:13
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at 2018-11-24T15:28
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