劇烈運動後來杯冰啤酒 效果比喝水好 - 單車

轉載至亞新
（中央社記者黃貞貞倫敦二日專電）激烈運動導致大汗淋漓，喝什麼最好？
根據西班牙研究人員的最新研究，在身體因大量流汗而脫水的情況下，
冰啤酒是最好的飲料，因為啤酒能有效保留體內水份，
同時啤酒裡的泡泡能止渴，內含的碳酸成份也可以取代流失的卡路里，
整體效果比喝水來的好。

「每日電訊報」報導，格拉納達大學教授賈爾松請多位學生在
攝氏四十度的溫度下進行激烈運動，之後提供其中一半的參與者一品脫啤酒，
另一半參與者則飲用同量的水。

賈爾松說，根據實驗，啤酒對身體恢復水份的效果比飲用水來的好。

另一位曾在西班牙馬德里足球隊工作的心臟科醫生，
也肯定啤酒的確是激烈運動後，身體重新取得流失水份最好的飲料。

英國巴斯大學的營養學專家貝茲則認為，適量的啤酒在保持體內水份的效果
和飲用水相當，他懷疑啤酒的效果比水來的好。

貝茲說，運動後如果喝啤酒，和烈酒相比，酒精含量較低，
不致有利尿的情況發生，體內水份相對之下也較能保存。961102

_________________________________

鄉民們用運動飲料已是很奢侈的享受
有沒有鄉民想要試試每次騎車都配啤酒?

--