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公路車齒盤 - 公路車

Carolina Franco avatarCarolina Franco · 2012-10-16

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我騎的車GIANTTCR3我覺得我腿力還是不夠請問腿力要怎麼練?只有假日兩天才有騎車其他時間上課我用的是標準盤53/39配飛輪8速11-32T請問我我改成CT盤50/34配飛輪8速11-32T這樣會輕鬆很多嗎?這樣子配如果腿力夠的話極限能爬到什麼樣的坡?改CT盤大概要多少錢?ISIS十爪和一體式差在哪?上卡腳底容易麻掉是什麼原因?
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Franklin avatarFranklin2012-10-17
腿力不夠就是練跑步或著騎車去爬坡採重一點的這要常練你改CT盤一定會輕鬆很多對於腿力不夠的人來說很好用每個人的極限不同去爬爬看武嶺然後計算時間你就可以知道妳程度大概到哪CT盤有很多種等級的價錢都不同鎖芽是跟一體式差在順暢度和重量一體式的比較好但是價格也不便宜鎖芽的最便宜大概1千8一體式的3千5起跳吧腳容易麻的話卡鞋買太大踩踏方式不對或是扣太緊血
Charlotte avatarCharlotte2012-10-17
ㄅㄧㄚㄅㄧㄚ聲....有可能來自座管或椅墊!!椅墊最好別使用有彈簧ㄉ檢查椅墊底部有無裂痕座管檢查是否有裝妥2012-10-2218:08:24補充：~"~這就沒辦法了...心肺可透跑步練...但本身有氣喘ㄉ人又不適合跑步或許練練氣功(絕非玩笑話)看能否先增加肺活量再說...
Donna avatarDonna2012-10-17
ㄅ一ㄚ聲為座管束的聲音解決方式鎖緊些詢問giant座管束扭力值為多少鎖至標準扭力使用矽脂塗抹於立管內"較不建議用此方案"...
Hamiltion avatarHamiltion2012-10-16
1.曾有個醫學院學生連霸幾次武嶺賽醫學院功課應該很重傳說他一天踩三小時的訓練台還有一個小學老師早上踩一小時訓練台晚上再繼續其他時間他在教書運動就是練一直練2.CT盤齒比小本來就好踩三小時內上武嶺武嶺應該算是什麼樣的坡吧3.價錢看什麼等級的CT盤一體式較輕順暢性校好4.不知道可能少騎2012-10-1620:27:19補充：抱歉最後一個開玩笑卡鞋太緊造成血液循環不好2012-10-170