上廁所會痛 - 單車

Kama avatar
By Kama
at 2015-06-15T15:07

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大家好

小弟我這個暑假想規畫環島

我平常都有在運動,只是之前一兩年都較少騎車

想說來練習一下

第一次大約騎一個早上,共53k 海拔大約是去程70m -> 250m 這種小爬坡 然後來回

騎完之後上廁所會痛@@ 去看中醫後針灸才好一些

昨天去買車褲,今天第二次練習,跟第一次騎的路徑差不多,共47k

騎完之後上廁所還是會痛,只是有改善,沒有那麼痛

想請問可能原因跟解決方法,謝謝~

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Tags: 單車

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-06-19T08:05
固定兩公里抽車一下 讓會陰血液流通舒緩 會有改善
Selena avatar
By Selena
at 2015-06-20T07:14
我是只要是上坡就站起來抽一下
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-06-24T05:16
fitting
Franklin avatar
By Franklin
at 2015-06-25T17:12
確定一下坐墊水平
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-06-30T08:23
養成固定騎一段時間下車休息個10分鐘的習慣
Frederic avatar
By Frederic
at 2015-07-04T20:43
坐墊材質、角度 如果是原廠便宜坐墊就換一換吧
Mason avatar
By Mason
at 2015-07-07T21:20
有的怎麼喬都不對 不小心就少年得痣了
Rae avatar
By Rae
at 2015-07-11T15:47
請問是針灸那兒?
Megan avatar
By Megan
at 2015-07-11T17:38
樓上好像找到亮點
David avatar
By David
at 2015-07-13T11:26
為了運動反而有害健康就不好 從短程的騎起如何?
Franklin avatar
By Franklin
at 2015-07-15T00:03
個人的經驗 在疲倦時姿勢很容易跑掉 反而容易施力
不當
Callum avatar
By Callum
at 2015-07-16T14:11
版上都說要把坐墊調平，但我為了調趴姿還是特地調下
Emily avatar
By Emily
at 2015-07-19T04:36
真心覺得100K騎完都要包尿布了

6/19台北到花蓮 6/21花蓮到台北

Wallis avatar
By Wallis
at 2015-06-14T22:11
我想要 19號從北宜公路 蘇花公路 騎回花蓮 21號再騎回台北 有沒有人要一起騎回去 再騎回來的呢？ - ...

徵speedplay 不鏽鋼軸

Hazel avatar
By Hazel
at 2015-06-14T19:42
徵speedplay 棒棒糖 不鏽鋼軸 能正常使用就收 整套都有最好 請來信報狀況 價格 -- Sent from my Android - ...

龍頭增高器的需求是否

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-06-14T18:55
乳題 本魯上15%的坡沒問題 避震鎖死 上身壓低就可以算輕鬆的踩上山頂 but下坡都會將避震open 這樣身體重量壓下去時避震器會下陷 造成龍頭變低座椅太高的窘境下坡 15%的下坡變成2x%的下坡非常恐怖= = 平路在騎時也會覺得龍頭有點低座椅有點高(座椅高度有在正常高度) 這樣是否需要增高器 ...

台11的民宿與補給

Leila avatar
By Leila
at 2015-06-14T11:42
今年六月底想在環一次島，預計東部是走海線， 可是那邊好像沒什麼店家，不知道有沒有檳榔攤買結冰礦泉水?? 另外可能也會在那住一天，不知道有沒有一個人住的便宜民宿?? 另外那邊4G訊號強嗎??感謝各位。 - ...

臺中山路請益

Catherine avatar
By Catherine
at 2015-06-14T11:24
各位踏頻120均速40的勇腳們打給齁~ 魯弟我預計今年10月的時候跟幾位單車同好一起西進武嶺 目前我們五位的實力依照環化的時間來排 3.5H *1 4 H *2 4.5H *2 想要在接下來的3個月中加強訓練 魯弟我列了幾條訓練路線 1.日月潭(136進,集集綠色隧道出) 2.大三元(關門時間6 ...