上廁所會痛 - 單車

大家好

小弟我這個暑假想規畫環島

我平常都有在運動,只是之前一兩年都較少騎車

想說來練習一下

第一次大約騎一個早上,共53k 海拔大約是去程70m -> 250m 這種小爬坡 然後來回

騎完之後上廁所會痛@@ 去看中醫後針灸才好一些

昨天去買車褲,今天第二次練習,跟第一次騎的路徑差不多,共47k

騎完之後上廁所還是會痛,只是有改善,沒有那麼痛

想請問可能原因跟解決方法,謝謝~

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