臺中山路請益 - 單車

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By Catherine
at 2015-06-14T11:24

Table of Contents

各位踏頻120均速40的勇腳們打給齁~

魯弟我預計今年10月的時候跟幾位單車同好一起西進武嶺

目前我們五位的實力依照環化的時間來排

3.5H *1
4 H *2
4.5H *2

想要在接下來的3個月中加強訓練


魯弟我列了幾條訓練路線
1.日月潭(136進,集集綠色隧道出)
2.大三元(關門時間6.5H)
3.臺中→高雄(關門時間8H)
4.139轉草屯(關門時間6H)
5.其他...

不知道我這樣子的安排是否能夠應付10月的西進武嶺？
還請各位勇腳們指點指點

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Tags: 單車

All Comments

Lily avatar
By Lily
at 2015-06-14T15:18
來跟我們騎吧 ㄎㄎ 我也3.5小時
Isla avatar
By Isla
at 2015-06-16T22:15
大雪山3h內…
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By Erin
at 2015-06-21T06:47
能長推…不一定推高ok…山路平路很不一樣～
建議菜單以長破為主～
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By Necoo
at 2015-06-25T16:49
有空就騎136兩趟就OK啦~ 平路只練到人子關前
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By Delia
at 2015-06-30T07:37
建議 大雪山 塔塔加 大三元 苗栗新中橫
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By Hedwig
at 2015-07-03T14:54
今天從東勢麥當勞到大雪山35K 2小時41分 沒帶身分證
不然就衝50K惹 哭哭
Hardy avatar
By Hardy
at 2015-07-07T05:28
建義專攻大雪山吧 武嶺是山路 重要的是爬山功力
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By Bethany
at 2015-07-08T03:53
大三元大概要練到什麼程度才OK?
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By Ethan
at 2015-07-08T14:15
大雪山最近不是要鋪路了嗎？
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By Leila
at 2015-07-08T16:43
大三元4小時吧 但不是高海拔 感覺不太同 大三元主要
在練耐曬耐渴度
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By Jacky
at 2015-07-09T23:34
先練大雪山 或是埔里到清境富嘉門市

入門公路車選擇

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By Genevieve
at 2015-06-14T10:31
※ 引述《andyking101 (AK.)》之銘言： : 最近在存錢準備買人生第ㄧ台公路車 : 之前都在玩單速車 : 騎單車喜歡騎長途 : 但...我腿力真的不足阿 : 想換公路車追求速度感 : -------------------------- : 在網路上逛ㄧ逛後 : 人選有Scr1/2 defy3 ...

有沒有竹東的鄉民 ？

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By Annie
at 2015-06-14T06:25
現在出門到一半了 ，發現忘記檢查胎壓 。有沒有竹東的鄉民還醒著能借一下打氣筒的 ？ 謝謝 - ...

入門公路車選擇

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By Charlie
at 2015-06-13T21:22
最近在存錢準備買人生第ㄧ台公路車 之前都在玩單速車 騎單車喜歡騎長途 但...我腿力真的不足阿 想換公路車追求速度感 -------------------------- 在網路上逛ㄧ逛後 人選有Scr1/2 defy3 不知道入門推薦那個 還有之前在01看到 Scr1 vs. defy3 為什麼有人會說de ...

意外巧合？ 單車賽1小時內同地連兩起墜

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By Agatha
at 2015-06-13T19:05
意外巧合？ 單車賽1小時內同地連兩起墜河 http://news.ltn.com.tw/news/society/breakingnews/1347793 2015-06-13 12:47 〔記者吳政峰／新北報導〕光天化日之下，同一地點1小時內，竟發生兩起墜河意外！ 2528名單車選手今日參加「2015 ...

轉讓 明日 崇越宇老盃 報名x2

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By Quanna
at 2015-06-13T18:35
由於今天北濱騎完 我和我朋友皆膝蓋不適 誠意轉讓崇越宇老盃， 可跟主辦單位更改 已問過主辦單位 可轉讓 明日7點在內灣上去尖石集合 騎完後有抽獎 最大獎 輪組！ 意者私信。 入場券有兩張 謝謝 - ...