上坡難度訓練 - 單車

Caroline avatar
By Caroline
at 2014-04-02T00:08

Table of Contents

目前想要練習爬坡

離家最近的三個點

1.風櫃嘴

2.五分山

3.五指山

請問這三個難度會建議先從哪個開始練起呢?

感謝各位神人大大

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Tags: 單車

All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-04-05T12:48
碧山巖XDD
Liam avatar
By Liam
at 2014-04-06T06:12
能維持50轉以上順順騎即可,破關之後再去更陡的.
Madame avatar
By Madame
at 2014-04-10T15:28
中社
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-04-10T17:51
先騎過樓上獎的中社路後，由至善路上風櫃嘴~
Zora avatar
By Zora
at 2014-04-14T12:25
當然是風櫃嘴先
Megan avatar
By Megan
at 2014-04-19T00:36
2 3 差不多難

針對爬坡該訓練的項目

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By Charlotte
at 2014-04-01T19:20
請教 單車版大們 因為與親友報名了 五月中的東進武嶺 最近正在做功課的同時, 才整個被爬坡給嚇到 (後知後覺) 想請問應該做些什麼訓練比較好 例如間歇練肺活量,還是重訊練深蹲,或是不同有氧運動交叉訓練 我有固定式訓練台, 平常也會去健身房做一些重量跟游泳 跑步也可以,因為家裡離河堤還蠻近的. 但 ...

Sora ST-3400 握下把可變速嗎？

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By Ivy
at 2014-04-01T19:00
新手想買全套sora 3400 可是看照片發現煞把那邊好像不能變速 所以3400握下把時不能變速嗎？ 如果是這樣 還有其他推薦的變速系統嗎？ 預算不太多 大概6000 -- Sent from my Windows Phone - ...

台中 sdun

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By Kristin
at 2014-03-31T23:38
ID名：sdun 小名：亞當當 學會騎單車的年紀：幼稚園 目前愛車：FUJI SST2.0 常出沒的地點：台中/潭雅神祕道 喜歡的騎乘方式：輕鬆騎吹著微微的晚風 最想去騎的路線：武嶺 想對板上車友說的話： 目前住公司宿舍在台中，家住桃園，常與室友跟車隊朋友約騎。 希望有機會可以多認識中部的朋 ...

2014西螺阿善師武藝群英會暨自行車挑戰賽

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-03-31T14:59
情報來源 http://ow.ly/vcBFP 活動日期 2014/05/24 (六) 城市 雲林縣 出發地點 西螺大橋 報名時間 2014/03/28 ~ 2014/04/24 主辦單位 雲林縣政府、中華民國體育運動總會、中華民國雲林同鄉會 費用 600元 備註 起點西螺（0K）縣道 ...

3/28 大雪山

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By Oliver
at 2014-03-31T14:36
〔區域〕亞洲 〔國家〕台灣 〔簡易路線說明〕東勢高工--大雪山景觀台48k 〔總公里數〕上48k 來回96k 〔裝備〕 車款：1. Peloton Giro/初代C24 2. 2010 Giant TCR Adv 3 〔經驗分享〕 去當了輪班星人半年沒運動 最近決定 ...