Tacx 訓練台 搭自家 app - 單車

Olga avatar
By Olga
at 2021-06-07T09:27

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我iphoneX 14.5.1 +T2900s.
或是ipadmini5 14.6+T2900S
兩年前剛踩台用也是自己摸索好久

我都是先開訓練台電源,然後開啟app按左上進去看連線情況,如果連不到先按訓練台停止連線再重連,一會兒還是抓不到訓練台斷電重開在連看看。

訓練台藍芽連到手機之後再用520車錶連ant+,避免其中一個斷線訓練中斷的情況(就是有發生過斷線結果後來都不知道在騎什麼)。

我也沒買zwift,一直以來單純用tacx原廠app的功率課表練,買一個月騎量少不划算,還要練跑跟游泳耶。

不過最近疫情的關係就只能踩台了,上週開始用訓練台送的30天白金帳號,每天都騎國外的實景路線,之後要試試看Rouvy

app課表可以挑BORA-hansgrohe|WO的那些來練WO 01開頭的強度比較低,慢慢可以練到WO 03。
我最常騎下面這個課表
https://i.imgur.com/TLluVXr.jpg
騎一陣子不覺得那麼累就直接+%練

練幾個月覺得課表踩起來沒那麼累的時候就該重測FTP,提升完踩課表就會痛苦一陣子
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談吐 可以看出一個人的學識和修養
著裝 可以看出一個人的品味
寫字 可以看出一個人的性格

花在一件事上的時間 可以看出你對它的重視
http:/ /www.wretch.cc/blog/leeshane

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Tags: 單車

All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2021-06-11T19:07
請問跑課表好像是沒有道路景色的嗎
Harry avatar
By Harry
at 2021-06-15T16:24
對,沒有景色。說實在也不會有心情看,因為125% 1mi
n光維持功率跟踏頻騎姿就夠你忙了
Dinah avatar
By Dinah
at 2021-06-19T10:37
有比較推薦類似sst的課程嗎
Steve avatar
By Steve
at 2021-06-23T23:24
我去搜尋一下sst課表,是有一些,不過不知道免費帳
號的能不能用。我現在還是白金帳號,可以做課表,趁
機做一些課表看到期之後還能不能用
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-06-26T18:29
白金帳號在哪邊看!?
Cara avatar
By Cara
at 2021-07-01T16:45
這邊看 https://i.imgur.com/mzkG4oU.jpg

700C 筒軸碟煞練習輪選擇?

Annie avatar
By Annie
at 2021-06-06T15:38
請問一下 目前想組台gravel 輪組預算萬元以下 主要是耐用且能支援到40c的輪組 目前有看到跑7 DB 還算符合 請問還有其他類似等級的選擇嗎? ----- Sent from JPTT on my Vivo 1819. - ...

Tacx 訓練台 搭自家 app

Jacky avatar
By Jacky
at 2021-06-06T11:56
好的各位大大...... 小弟愚蠢,研究老半天,發現我自己笨沒設定到!!!! 可能是再一開始使用APP時,沒有設定好導致一直沒抓到!!!! 我要來去跟客服道歉了..... 希望疫情快過去~這樣才能外騎!!! 謝謝各位大大的提供資訊!!! --------------------------------- ...

zwift ramp test疑問

David avatar
By David
at 2021-06-06T11:14
去年有上來問版友想挑戰武嶺(7小時完賽),後來一位版友建議我買功率計訓練台,後 來我就買了一台TACX flux s,並在去年10月底至giant測試了20分的ftp是118瓦(本人體 重60公斤,加上很久沒運動、超弱...),後來去年的11月底到12月初共騎了6次(當時騎 的1小時平均功率是95至107瓦) ...

待在家不能出去騎車怎麼辦啊?

Christine avatar
By Christine
at 2021-06-05T14:33
待在家不能出去騎車怎麼辦啊 不能騎單車,大家是怎麼在家耗時間? - ...

新手請問室內練習的設備

Regina avatar
By Regina
at 2021-06-05T14:32
※ 引述《nomoneylee (nomoney)》之銘言: : 大家好,有個關於訓練騎車的問題想請教大家 : 小弟是騎車新手,目前沒車,三個星期前開始練習騎車,希望年底可以騎高雄-墾丁 : 目前練習一次約2~2.5小時,每周兩次,騎ubike繞我家附近練習,騎乘距離約35k-40k : 原本希望過陣子比較穩 ...