strava的名詞請教 - 單車

Victoria avatar
By Victoria
at 2021-06-01T01:05

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大家晚安
很多人都在説每週TSS要多少多少
TSS應該是TP的專有名詞其他app不能用

那strava裡面哪個欄位才是接近TSS呢？
我本來以為是相對耗力那個(英文是suffer score）
可是每次踩完台這個數字跟TrainingPeaks 裡面的TSS大概都差距甚大
像剛剛strava顯示125的相對耗力但是TSS才70幾（我兩邊的FTP有檢查設定是一樣的）

有哪邊弄錯嗎？還是本來就不同東西


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Tags: 單車

All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2021-06-05T08:34
點進去有解釋，strava是以心率作為評估基礎。
William avatar
By William
at 2021-06-05T14:00
要看訓練負荷
David avatar
By David
at 2021-06-07T17:46
嗯 的確是訓練負荷比較接近
Ina avatar
By Ina
at 2021-06-10T02:27
用IF自己算
Lauren avatar
By Lauren
at 2021-06-11T22:04
試試這個網站，可以連strava計算 http://stravatss
calculator.com/
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2021-06-15T00:39
好像是→心率(Strava)為準/TSS(功率)為準
Ula avatar
By Ula
at 2021-06-17T04:07
但若大家都用TSS顯得strava的數據就沒什麼參考價值
Isla avatar
By Isla
at 2021-06-17T05:40
因為也不知道每週目標數字要怎麼設
Damian avatar
By Damian
at 2021-06-19T18:02
我的作法是下載 TP的APP然後選擇同步資料到那邊去
Callum avatar
By Callum
at 2021-06-23T11:28
要規劃或計算時就拿那個出來參考
Tracy avatar
By Tracy
at 2021-06-23T17:07
我也不懂就盡量維持在中間
https://i.imgur.com/2uZj11B.jpg
Una avatar
By Una
at 2021-06-25T13:10
這個比較好玩...雖然也是看不懂
https://i.imgur.com/4z9nO9h.jpg
Poppy avatar
By Poppy
at 2021-06-27T10:52
是訓練負荷沒錯 強度的話=IF
Franklin avatar
By Franklin
at 2021-06-29T00:46
體適能跟TP裡面的fitness 是一樣的東西
David avatar
By David
at 2021-07-01T01:52
TSS (還有其他名詞) 是 TrainingPeaks 註冊的專利
，Strava 有自己一套相對應的系統，但算法不同，出
來的數字也會不同
Hedy avatar
By Hedy
at 2021-07-03T09:59
另外 TSS 的定義是用功率算的，Strava 上的 traini
ng load 也是用功率算的，relative effort 則是透
過心率或自覺強度 (詳見 Strava Support - Fitness
& Freshness)
Rae avatar
By Rae
at 2021-07-08T00:04
但是strava的training load要自己統計真的麻煩
但是長期看下來相對耗力跟TSS倒是幾乎一樣就是了
Queena avatar
By Queena
at 2021-07-10T11:19
我的長期也大概10個多月而已
Iris avatar
By Iris
at 2021-07-13T16:58
Z2-z3為主的騎乘HR不高所以TSS會比較高
Z4z5z6課程HR會飆所以相對耗力比較高
Isabella avatar
By Isabella
at 2021-07-14T23:19
如果課程安排得宜應該會有很接近的數字

不知道要買什麼激勵自己

Dora avatar
By Dora
at 2021-05-31T21:00
如題，今天公司的 Bonus 發下來了， 覺得還不錯，於是想要花一部分犒賞自己一下，預算10K 可是發現這筆錢好像沒辦法對我的現有配備做很有效的升級， 可是又不甘心存起來，我真的好想花錢。 各位如果突然拿到短期內就要花掉的10K，會想要花在哪裡? -- 推 pleaseask:在1982年的時候紐 ...

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By Robert
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wahoo kickr + kickr climb 或 wahoo kickr bike 搭配 garmin edge 車錶 來虛擬騎乘武嶺 能否正常的起動坡度模擬功能？ ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

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直驅式訓練台請前輩指點

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By Emma
at 2021-05-27T15:47
不好意思 菜雞又來請教各位前輩了 小弟最近想購入訓練台 加強平日訓練 但是對這麼多牌子型號實在是眼花撩亂 wahoo kickr/邁金三代/TACX等等 目前是看上xplova NOZA S 國產好維修 價錢便宜 CP值高 但是沒騎過 也不知道跟其他牌子比較起來到底如何（我只看過脆瓜影片） 不知道各位 ...