Duc916與騎車健檢 - 單車

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By Delia
at 2018-01-25T04:17

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重po,怪怪的

ID名:Duc916

目前愛車:Giant Contend sl 2 disk

出沒地點:新北西南方

騎乘方式:自在休閒騎,小而美風景路線

常騎的路線:河濱,北部山路

想騎的路線:體悟心靈祥和

對版友的話:
簡單介紹一下,小弟24歲車齡大概四年,假日騎士,最常的騎乘方式是偶爾一小時內馬路
兩地通勤,多加速減速的路況(市區)。週末會跟車友爬北部山路,大概60km會撞牆,山路
上大腿痠痛走走停停的。追求的騎乘方式是依靠身體感官(不裝錶)跟自在休閒騎(活動陪
騎省報名費囧),喜歡小而美的路線(半天來回單程50km)

有一次北高失敗經驗,大概過白沙屯後開始質疑人生(撞牆),加上外胎小碎片沒排除爆光
內胎,到雲林上補給車。說實在挺討厭西濱的,沒風景路面又差。仗著4年短程騎乘經驗
去騎爆掉理所當然,還可以賴給機械故障。

很明顯就是練不夠XD,不知道這種長距離穩定功率要怎麼練,想買計時把順便練破風姿勢又不可能撐完全程,有滾筒訓練衣架但會吵到樓下少用。

另外問一下撞牆問題。大概每小時補一次半個小7雙手卷,撐4個小時,還是會餓到質疑人生,熱量應該也不夠,想問有沒有適合又有飽足感的?

車友想爬大山,走南北,跟我本身騎乘目的有違背,是曾有想去看遠方山海風景但深感自身體力不足,想靠器材彌補又沒預算XD。是說市區追慢機車喘的要命危險但挺好玩的

祝各位騎車都能找到想騎的路線,美好的體驗。也祝前文過年要北高的車友一路順風天氣晴,訓練充足準備全

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Sent from JPTT on my Samsung GT-I9500.

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Tags: 單車

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2018-01-28T11:37
練習就是時間加強度,我大你14歲,不服老,還想試
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-02-02T00:12
試自己的極限。
Kristin avatar
By Kristin
at 2018-02-02T22:37
唯一的優勢比你多點錢買器材。
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-02-06T15:32
手卷消化慢,來不及補充。建議半小時吃一次,容易
消化的東西。例如:羊羹,能量包之類的
Steve avatar
By Steve
at 2018-02-07T09:08
多騎山路,突破自己,慢慢的進步才能長久。
Jacob avatar
By Jacob
at 2018-02-09T07:22
迴轉先練好 功率就容易穩定
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-02-14T05:22
先從不只是假日車手開始。
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-02-14T10:52
裝計時把不代表只能在計時把位上騎完全程啊XDD
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By Hazel
at 2018-02-16T17:01
計時把姿勢更低 只是換的姿勢比較多可以讓手跟肩膀
的肌肉比較不會那麼酸 買個踏頻跟心律帶再一個車表
就可以自己訓練了
Linda avatar
By Linda
at 2018-02-18T17:51
騎就對了~~
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By Damian
at 2018-02-19T09:51
練身體增加馬力比換輪組清涼化長久下來更有用XD
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By Andy
at 2018-02-20T19:55
能量棒挺有飽足感的阿
Joe avatar
By Joe
at 2018-02-23T08:19
同樣24,大肉腳一個。建議先練肌耐力,多踩訓練台
或平路長途。補給部分我會買小零食,每小時吃一點,
避免低血糖

RC9,RS1,EXTREME RR,簡短心得

Robert avatar
By Robert
at 2018-01-24T19:57
Shimano RC9,DMT RS1,Northwave Extreme RR 先說個小故事,本來RC9買39.5號,perfect fit。 但這兩個星期雙腳偶爾會不明原因水腫,這時候 就沒那麼perfect了.... 心一橫,去弄了雙40的,當作水腫時的perfect fit。 同時,讚賞一下大同 ...

一起環島 台北出發

Dinah avatar
By Dinah
at 2018-01-24T14:44
時 間: 地 點:台灣一圈 車 種:公路車、環島車等等 所需配備:安全帽、前後燈、補備胎、工具…等等,以及個人用品 騎乘強度:應該是F1-F4吧XD 到達方式:單車 集合地點:台北松山車站出發 路線說明:環島一週,詳細路線討論。 聯絡方式:站內信 預計花費時間: 10天左右 ...

很久沒騎車一日北高訓練

Margaret avatar
By Margaret
at 2018-01-24T14:31
因為學業的關係到異鄉讀書 從去年6月就幾乎沒騎過腳踏車 先來說說我以前的體能狀態好了 我曾經在去年寒假環過島 8天7夜 每天都是100多公里在騎的 最後一天騎了215公里花了10個小時 我記得我環島前也是因為準備學測而很久沒騎車 但我還是有完成 還有在前年的時候騎過一日北高但失敗 騎了340幾公里 請問如果我 ...

首爾Seoul Rapha-高貴隱身在高級巷弄之中

Thomas avatar
By Thomas
at 2018-01-24T00:11
網誌好讀(無廣告) http://runrideandlife.blogspot.tw/2018/01/seoul-rapha.html 首貼PTT得之於此,饋之於此,整體來說更加喜歡首爾這間Rapha 更優美的環境,更多得選擇,以及更可以負擔的價錢 andlt;分享andgt;首爾Rapha-高貴的 ...

台北 assos車褲

Tom avatar
By Tom
at 2018-01-23T19:43
瘦了,在家踩訓練台穿都有點不合 外觀有點舊,其他都很好,尺寸L,適合踩訓練台用 台北青年公園面交 https://i.imgur.com/NHzr962.jpg https://i.imgur.com/CTWVQaV.jpg - ...