Duc916與騎車健檢 - 單車

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重po,怪怪的

ID名:Duc916

目前愛車:Giant Contend sl 2 disk

出沒地點:新北西南方

騎乘方式:自在休閒騎,小而美風景路線

常騎的路線:河濱,北部山路

想騎的路線:體悟心靈祥和

對版友的話:
簡單介紹一下,小弟24歲車齡大概四年,假日騎士,最常的騎乘方式是偶爾一小時內馬路
兩地通勤,多加速減速的路況(市區)。週末會跟車友爬北部山路,大概60km會撞牆,山路
上大腿痠痛走走停停的。追求的騎乘方式是依靠身體感官(不裝錶)跟自在休閒騎(活動陪
騎省報名費囧),喜歡小而美的路線(半天來回單程50km)

有一次北高失敗經驗,大概過白沙屯後開始質疑人生(撞牆),加上外胎小碎片沒排除爆光
內胎,到雲林上補給車。說實在挺討厭西濱的,沒風景路面又差。仗著4年短程騎乘經驗
去騎爆掉理所當然,還可以賴給機械故障。

很明顯就是練不夠XD,不知道這種長距離穩定功率要怎麼練,想買計時把順便練破風姿勢又不可能撐完全程,有滾筒訓練衣架但會吵到樓下少用。

另外問一下撞牆問題。大概每小時補一次半個小7雙手卷,撐4個小時,還是會餓到質疑人生,熱量應該也不夠,想問有沒有適合又有飽足感的?

車友想爬大山,走南北,跟我本身騎乘目的有違背,是曾有想去看遠方山海風景但深感自身體力不足,想靠器材彌補又沒預算XD。是說市區追慢機車喘的要命危險但挺好玩的

祝各位騎車都能找到想騎的路線,美好的體驗。也祝前文過年要北高的車友一路順風天氣晴,訓練充足準備全

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Sent from JPTT on my Samsung GT-I9500.

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All Comments

Selena avatarSelena2018-01-28
練習就是時間加強度,我大你14歲,不服老,還想試
Jessica avatarJessica2018-02-02
試自己的極限。
Kristin avatarKristin2018-02-02
唯一的優勢比你多點錢買器材。
Hazel avatarHazel2018-02-06
手卷消化慢,來不及補充。建議半小時吃一次,容易
消化的東西。例如:羊羹,能量包之類的
Steve avatarSteve2018-02-07
多騎山路,突破自己,慢慢的進步才能長久。
Jacob avatarJacob2018-02-09
迴轉先練好 功率就容易穩定
Andrew avatarAndrew2018-02-14
先從不只是假日車手開始。
Sarah avatarSarah2018-02-14
裝計時把不代表只能在計時把位上騎完全程啊XDD
Hazel avatarHazel2018-02-16
計時把姿勢更低 只是換的姿勢比較多可以讓手跟肩膀
的肌肉比較不會那麼酸 買個踏頻跟心律帶再一個車表
就可以自己訓練了
Linda avatarLinda2018-02-18
騎就對了~~
Damian avatarDamian2018-02-19
練身體增加馬力比換輪組清涼化長久下來更有用XD
Andy avatarAndy2018-02-20
能量棒挺有飽足感的阿
Joe avatarJoe2018-02-23
同樣24,大肉腳一個。建議先練肌耐力,多踩訓練台
或平路長途。補給部分我會買小零食,每小時吃一點,
避免低血糖