04/04(六) 玉井團-抽很大！抽不用錢！！ - 登山車

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回想今天的表現，真是好的過份了！自己也搞不清楚到底怎麼回事，只知道今天大部份的
時間都是一個人在獨騎，看著前方的領先集團，都在視距範圍之中，但是想要拉近距離卻
是如此的困難，無論是去程或是回程，兩次都是已經進了市區後，他們慢下來，我才接起
來的，不然他們都大約領先我三十秒到一分鐘的距離(目測)。很累，但是超級爽快，超級
好玩，希望能夠每次練習都能夠如此的盡興，時間拉回到今天早上...

現在的我越來越能明白，鬧鐘放在我枕邊只能叫醒我的右手的道理，所以我的鬧鐘都是擺
在桌上。但是希望不會有一天，我會進化成夢遊模式去把鬧鐘給關了，然後繼續睡覺。整
備完成後往集合點出發，在前往的途中我被襲臀了！原來是博安偷襲我！博平也騎著機車
來支援。今天的練習人員有小育、老金、小尤、蔡醫師、博安、博平(機車外掛)、偉仔、
女車友和我，而憲忠、政延、小姬是在林路半路會合。要出發時博安博平竟然就要回家了
！！原來他們只是來參加集合的XD。

出發後，就和蔡醫師在聊天，詢問他一下變強的秘訣為何？他說不要去參加澄清湖的練習
就會變強了。這真是一個令人吃驚的答案啊！難怪我快三個月都沒去澄清湖，所以我一不
小心就變強了(誤很大)。蔡醫師說因為澄清湖的強度拉太強了，所以反而會有反效果。

中途，憲忠和憲忠的學弟政延還有小姬加入。今天國十號道下人車皆多，看來都是要去掃
墓的。到了鳳山厝的大旗楠加油站右轉，走台22往嶺口。台22只有靠近嶺口時有個比較大
的坡，發現我自己竟然可以用坐姿直接上坡耶！神奇。不過心跳也拉升到178bpm，下坡時
就一路就滑到十字路口。左轉接台21，這裡其實是一個緩上坡的地形，但是車隊用近四十
的速度在跑是怎麼回事？南風有吹的這麼大嗎？到了旗山後，小姬就先離隊準備回去了，
而同行的女車友落隊，偉仔就留下來等她。

從旗山往內門走經南化再到玉井，我原本以為是從甲仙再切南化到玉井，原來是我誤會了
，而且我誤認的那條路線很硬XD。原本在內門市區時隊伍還在一起的，但是出了內門後，
不知道在哪個坡，憲忠、政延和小育攻擊出去，我因為爬坡比較慢，第一個坡有咬到，但
是第二個坡就咬不到了，後來就變成了落後的局面。我只能在下坡時，盡量在安全的範圍
內把速度拉高，用高速來衝上坡，減少爬坡的距離。所以他們始終都在我的視距範圍內，
但是我就是追不上他們。在他們消失在坡的時後，自己用碼錶計時，等到自己到達相同位
置算出自己和他們的差距。回頭想看看小尤他們有沒有追上來，卻沒有看到，要我放下眼
前的人，等小尤他們到來我又有點不甘心，只好冒著會爆掉的風險再追下去，我也知道自
己現在的極限在哪裡，爆就爆吧！又不是沒有爆過。

心跳使用率極高，超出之前和jordan一起測試所測得(待驗証)的心跳閾值164，在圖中可
以看的出來，我大約維持了十六分鐘左右，約跑了9.6Km。我自己目前心跳錶的LT設定是
在177，不過說實話，這個數值也是待驗証，不過若是設在164的話實在是太低了，不過設
在177的話是我最大心跳值的 93%，說實在這個部份我也還在研究中。最後是在快到北寮
加油站前追上了爆掉的小育，他說他爆掉了，不過我覺得他是不玩了吧。後來憲忠和政延
會合，過了北寮加油站後都是慢慢的緩合進玉井市區。

第一次來到玉井耶，不過實在有累到，進小七補給時就在仔細比較各式巧克力的熱量和價
格比(爆死)，看看哪一種CP值最高。不過在頭腦不清缺氧時實在沒有什麼計算能力，拿了
歐維士巧克力就去結帳了。偉仔到達時，也和我們說剛才的女車友在途中轉錯彎，結果就
騎往龍崎關廟去了，所以可以不用再等他了。回程原本也要切龍崎回去的，但是大家最後
討論的結果還是依原路回去。聊天時才知道政延也有參加這次的花東，而且還是E20組的
...，難怪這麼的妖怪。

回程時，起初又是一片風平浪靜，我還在和蔡醫師討論我的體重加速度的問題。我的普通
成車輪組在下坡下滑表現和303的差異竟然不大，真是不道是不是該感謝我的體重。後來
小尤就放話給小育憲忠他們說：你們這群精英組的就要走就先走不用等我們了。這句話講
完沒多久就在某個上坡隊伍又分裂了。不過這次在前方的隊伍，除了小育憲忠政延外還有
偉仔和不斷落後的我，我又和去程一樣只能在後方苦苦的讓他們的身影不要離開我的視距
範圍。差距從五秒到一分鐘，原本下坡我還可以利用一點速度優勢的，但是後來坡長到我
實在跟不上，就被海放了。後來就是和來程時同樣的戲碼，獨推獨推再獨推，今天是來測
試我落單的能力是吧。回程的速度不知道是否是風向或是體力下降，比去程慢了一點。

到了內門時，總算可以在遙遠的彼端看到他們把速度慢下來了，但是在內門市區時我還是
追不上，快到實踐大學時，眼看距離拉近到二十公尺了，想說奮力一擊就可以追上了，沒
想到就在這個時候我抽筋了！還好只有右腿股四頭肌抽筋，我切換模式改用左邊重踩右邊
休息。但是速度一慢下來，他們又離我遠去了，兩腿趁還OK 時趕快再追，但是一遇到上
坡時就更慘兩隻腿都抽筋啦！這樣就想打敗我嗎？沒那麼容易拿出秘密武器Power Gel一
口吞下，還不用配水，不過酸了點這包是藍莓口味的，不要說我太奢侈，我只是先習慣花
東的補給的方式而已，吃下去後有好一點點，只有一點點因為抽筋不抽了，但是一重踩還
是抽。

進了旗山市區時，看到前方紅衣和白衣的人沒有走來時的小路，而走市區大路，想說是更
改騎乘路線，所以就跟過去了。靠近一看才發現認錯人了，他們只是衣服像小育和阿偉，
根本就不是他們而且他們兩位還是騎登山車。只好靠碼錶的功能，把我導回原本的路線上
了。一直想要加速度追上，無奈只要加踩的用力一點就大抽筋，想要在車上拉筋也辦不到
，因為光是把小腿後摺，腳背還沒上到座墊股四頭肌就抽痛到不行。只好慢慢的在不大抽
的情形加速了。

出了旗山不遠處，總算和他們又會合在一起了，真是太高興了。不過也不用高興的太早，
因為他們只要騎快一點，我一加速又抽筋了。好吧～不能踩是吧，我再切換成上拉模式。
只要他們一加速，我就改用兩腿上拉模式，算是解決了他們加速會大抽筋的問題，不過還
是一直在小抽筋的狀態。到了嶺口，小育直走從大樹回去，其餘人走原路。不過在這裡大
家就各自用自己的速度騎乘了。政延一下子就消失了，而憲忠和偉仔在我爬坡時消失了。
在爬坡時，又服下第二包Gel，這包是香草口味的，口感比剛才的藍莓好的多。

早上爬這座坡上來時，還可抽車最低速都還有25上來，現在不僅兩腿抽筋，連踩的力氣都
快沒有了，更別說抽車了，實在很怕自己脫力側倒。這時真想大喊～抽很大～！！抽不用
錢！！用個位數的速度爬上來後，就是爽快的大下坡，一滑就滑了兩分鐘，讓我休息了不
少時間，不知道是Gel有效或是休息有效，最少我現在踩踏沒有再抽筋了。就開始努力的
追擊了，其實，差距已經大到我無法計算了，但是只是盡一下自己的力囉。

在國十號道下，一直到仁武交流道時才追到偉仔，不過其實這時其實是最後一擊了，根本
就沒什麼力，只是強撐著而已。偉仔說我能跟在後面追擊很強，但是我若是強應該是不會
落隊才對，這個問題連我自己都搞不清楚。努力了～最後回到家均速只剩下29.8Kph，也
許不要少掉去程的12公里應該可以拚在30Kph 吧。

後記：大腿酸到爆炸，彷彿有顆檸檬樹長在腿上的感覺，尤其是股四頭肌的部份。

bikemap 路徑附地形圖：
http://www.bikemap.net/route/143994

延伸閱讀：
小米-台三線~走錯路：http://www.wretch.cc/blog/kawaiipeko/13494686

行車數據原圖：
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=yangjiy&b=7&f=1004321587&p=96

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騎車快有競爭的樂趣，騎車慢有欣賞風景的樂趣；
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不論是騎快或騎慢，也不管一人或多人只要是騎車都有很多樂趣的地方。
這就是我很多樂趣的網誌 http://www.wretch.cc/blog/yangjiy

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