該怎樣踩? - 單車

自己騎腳踏車一段時間了

之前也有去騎較為長程的路段

然後自己的習慣是儘量把變速調重

選擇以費力省功的方式騎

本身的車27段變速

自己在騎的時候 有時可能就會不管上下坡全程定在3-7 or 3-8這樣騎

但之前騎車的朋友跟我說"沒有人這樣騎的啦"

他說要調輕一點 不要輕到騎起來有脫鏈的感覺就好

然後用省力費功的方式騎

這樣比較有運動效果

這樣說法我也是能理解

只是不曉得各位朋友是用怎樣的方式呢??或是有什麼優缺點分析

還請大家不吝給予指教 謝謝

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