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有關健身練肌肉的疑問? - 自行車

Emily avatarEmily · 2015-01-16

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Hi~~~各位。我目前剛當完兵~在當兵之前我是個嫩小孩！因為當兵的關係天天出操~所以開始有運動習慣！最近想要試著去健身房健身?看到有一些人買一罐一罐的高蛋白食用！因為我還很嫩~不是很敢直接問對方>"<所以想請問各位這種東西如何吃?怎麼買?3Q!!!!!
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Ida avatarIda2015-01-16
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