※ 引述《jessica418 (潔西卡)》之銘言：
: 然後又自知自己騎車技術不是很好
: 最近跟朋友去東豐綠廊 發現騎單車感覺好像不錯
: 不會像跑步那樣感覺很傷膝蓋
騎車才傷膝蓋!
: (可能是我騎太慢...但是我還是滿頭大汗..太肥了)
: 爬了文才發現 原來悠閒的騎腳踏車是不能減肥的Orz
: 我一直以為就算走路 也算消耗熱量減肥 冏
悠閒的騎腳踏車才能減到肥喔
走路也能減肥
只是很無聊而已
: 我身高176 體重95...
: 想請問這體重可以騎單車嗎..-.- 會不會久了鋼圈會壓到變形
當然可以阿 體重破百也是一堆在騎
: 主要是想騎類似東豐綠廊那種
: (目前是打算去騎南崁溪自行車道)
: 預算是一萬五以內啦(最高2萬)
買 KHS Alpine 可以在花一點錢買車褲跟安全帽 不買也可以
: (其實不知道騎東豐綠廊這種需要到這麼高級的嗎!?)
: PS1:不打算之後再升級跟改車 因為主要是買來流汗運動的
: 現在爬文後不敢說減肥了 不過還是希望從95變到80啦XD
: 不期望減到標準體重 只希望變成八字頭T口T 有大大有騎法建議嗎
: 一定要到微喘才能有減肥效果嗎...!?
每天騎2個小時 食量不變 之後再看體重變化決定
不要騎到微喘 能夠用鼻子順利的換氣就好了
: 因為騎東豐沒喘過...可是流了滿身汗...這些都是白騎嗎!!!!!!!?
流汗跟減肥沒有關係 流汗只是調節體溫 沒有任何的減肥效果
: PS2:車子的要求 就是希望可以舒適 座墊可以大點
: 因為太胖 回鄉下騎我叔叔的腳踏車 騎個二十分鐘 屁股就"真的"麻了
要舒適買車褲就好了 不過習慣之後有穿沒穿都差不多 只是比較舒服一點
屁股會麻跟你車子設定關係比較多
: 結果去東豐綠廊租腳踏車 反而可以撐兩個小時
: 才知道也有好坐的坐墊
是雙避震登山車吧= ="
: 所以想請問有推薦騎河濱自行車道的腳踏車型號嗎 預算15K內
: 騎東豐綠廊這種算公路車= =????
買公路車就對了 推薦買 KHS Alpine
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: 然後又自知自己騎車技術不是很好
: 最近跟朋友去東豐綠廊 發現騎單車感覺好像不錯
: 不會像跑步那樣感覺很傷膝蓋
騎車才傷膝蓋!
: (可能是我騎太慢...但是我還是滿頭大汗..太肥了)
: 爬了文才發現 原來悠閒的騎腳踏車是不能減肥的Orz
: 我一直以為就算走路 也算消耗熱量減肥 冏
悠閒的騎腳踏車才能減到肥喔
走路也能減肥
只是很無聊而已
: 我身高176 體重95...
: 想請問這體重可以騎單車嗎..-.- 會不會久了鋼圈會壓到變形
當然可以阿 體重破百也是一堆在騎
: 主要是想騎類似東豐綠廊那種
: (目前是打算去騎南崁溪自行車道)
: 預算是一萬五以內啦(最高2萬)
買 KHS Alpine 可以在花一點錢買車褲跟安全帽 不買也可以
: (其實不知道騎東豐綠廊這種需要到這麼高級的嗎!?)
: PS1:不打算之後再升級跟改車 因為主要是買來流汗運動的
: 現在爬文後不敢說減肥了 不過還是希望從95變到80啦XD
: 不期望減到標準體重 只希望變成八字頭T口T 有大大有騎法建議嗎
: 一定要到微喘才能有減肥效果嗎...!?
每天騎2個小時 食量不變 之後再看體重變化決定
不要騎到微喘 能夠用鼻子順利的換氣就好了
: 因為騎東豐沒喘過...可是流了滿身汗...這些都是白騎嗎!!!!!!!?
流汗跟減肥沒有關係 流汗只是調節體溫 沒有任何的減肥效果
: PS2:車子的要求 就是希望可以舒適 座墊可以大點
: 因為太胖 回鄉下騎我叔叔的腳踏車 騎個二十分鐘 屁股就"真的"麻了
要舒適買車褲就好了 不過習慣之後有穿沒穿都差不多 只是比較舒服一點
屁股會麻跟你車子設定關係比較多
: 結果去東豐綠廊租腳踏車 反而可以撐兩個小時
: 才知道也有好坐的坐墊
是雙避震登山車吧= ="
: 所以想請問有推薦騎河濱自行車道的腳踏車型號嗎 預算15K內
: 騎東豐綠廊這種算公路車= =????
買公路車就對了 推薦買 KHS Alpine
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