左右踩踏不均勻 - 單車

最近看了Andy Pruitt's Complete Medical Guide for Cyclists
裡面有提到Eddy Merckx和他兒子也有這個問題(leg length inequality, LLI)，
書上建議的解決方法如下:
1. 若LLI> 3 mm且合併有背痛，則可能需要在卡鞋和鞋底扣片(cleat)之間加塊墊片(shim)
2. 若LLI< 6 mm （這邊指的是沒有背痛等症狀出現時），則不需用shim，但可將
較短腳那邊的cleat向前移1-2 mm，或將較長腳的cleat向後移1-2 mm。
3. 若LLI> 6 mm，則需要shim。

書上看到的，我自己沒經驗，有請版上高手指正了。

※ 引述《bury0512 (白瑞)》之銘言：
: 最近騎車開始練爬坡之後出現了這個問題
: 由於我有些微長短腳(應該大部分人都有一點)
: 以前練田徑的時候就有點困擾
: 騎車之後左右腳長度有點差異 迴轉起來有點不太順暢
: 平路上的迴轉速已經練很順了
: 可是一爬坡 或是需要抽車的時候問題就來了
: 加上左右腳肌肉強度有些差異性
: 感覺右腳踩踏比較空 = =(不曉得這樣形容對不對)
: 為了維持速度 左腳又加重踩踏
: 現在雖然還沒騎出毛病
: 總覺得這樣下去不是個辦法啊
: 該怎麼調整這問題呢??
: 還是該去買滾桶式訓練台來練習平衡感??

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