功率測驗 - 單車

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這兩天測驗正夯,想了幾個跟功率有關的問題,這些問題與訓練無關,主要是與定義有關
的問題,有空的話不妨想想,也許會改變你對這些名詞的看法。以下是問題,推文裡第一
個答對該題的有賞,晚一點再來公佈完整答案。

1.(100p)在同一次騎乘中,cp30可能比cp20高?

2.(200p)從CTL 0開始訓練,每天固定吃TSS 100,需要多久CTL才能達到100?

3.(100p)兩個人從CTL 0開始訓練,A每天固定吃TSS 100,B從第五天開始,每五天吃一次
TSS 500,請問在第30天的訓練結束後,A與B誰的CTL高?

4.(200p)練了老半天CTL終於來到100,但發現FTP一開始設300有問題,如果一開始FTP設
成310,目前的CTL會是多少?

5.(300p)有條連續爬升的長坡,從半山腰開始用一小時爬到山頂得到TSS 100,接著完全
不踩踏,用一小時滑到山腳,請問最後TSS會是多少?(給出近似解即可)

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All Comments

Connor avatarConnor2018-11-30
1. 可能
Dorothy avatarDorothy2018-12-02
5. 168.1
Anthony avatarAnthony2018-12-02
1.例如用over cp 騎19分 休息2分再騎9分
Zenobia avatarZenobia2018-12-03
樓上答案是對的,但例子還差一些,晚點再發錢XD
Enid avatarEnid2018-12-04
2. 到達不了, 中間都沒休息就先 OT 了
Sarah avatarSarah2018-12-05
如果死撐活撐或是ftp設低,真的硬吃下來的話…
Doris avatarDoris2018-12-07
先ot然後休息三個月再ot一次 然後崩潰從此不騎車
Ida avatarIda2018-12-11
這篇好專業,等待答案來細細研究
Tracy avatarTracy2018-12-15
有一半我都答不出來 哈
David avatarDavid2018-12-16
第一題的話前20分先定功率 後面10分鐘all in就會超
過自己的30分紀錄了 不知道理解對嗎?
Rebecca avatarRebecca2018-12-16
後面10分鐘all in加上前面20分定功率的10分鐘 CP 20
還是比CP 30高啊
Agnes avatarAgnes2018-12-18
第5題我覺得還是100
Delia avatarDelia2018-12-19
難道我算錯了嗎?
Xanthe avatarXanthe2018-12-22
3. B比較高 因為增TSS次數比較少
Linda avatarLinda2018-12-26
我很沒信心其實XDD
Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-12-26
2. CTL 算式是只會趨近不會達到 但一般定值用42天
Olive avatarOlive2018-12-27
等等吃飽再來研究 但1目前的回答應該都有問題 舉例
來說前5 300w 中間20 200w 後面5 300w之類的 這樣CP
30也會大於CP20吧 只是要看那五分鐘需要比中間的20
多多少才足夠而已XD 目前感覺並不是一定要在之前或
是之後才對
Emily avatarEmily2018-12-28
1. 10分600w 10分0w 10分600w
20分平均只有300w 但30分有400w
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-12-31
樓上答對123了,這個例子是對的,前一個例子改成
Wallis avatarWallis2018-12-31
只休一分鐘也對,上面j大要不要說怎麼算的
Frederica avatarFrederica2019-01-02
第一題只有問是否可能啊XD
Freda avatarFreda2019-01-05
第五題TSS還是會100吧?沒有功率跟停車一樣,TSS會
改變嗎?
Cara avatarCara2019-01-06
5.下山前25~30秒會算一點點tss 不多於0.8
Carolina Franco avatarCarolina Franco2019-01-09
有機會可以觀察下坡停腳時TSS會一點一點緩慢增加
Carol avatarCarol2019-01-14
結果看了一下我今天騎的課表,就是cp30>cp20...orz
https://imgur.com/ie3IHye
Carol avatarCarol2019-01-14
若有注意到曲線不是一路遞減,就知道第一題該答可能
Daph Bay avatarDaph Bay2019-01-17
((60*200^4)/120)^0.25
Brianna avatarBrianna2019-01-19
對不起上面URL好像有錯
https://m.imgur.com/a/FYOZS0J
Edith avatarEdith2019-01-24
請問TSS一點一點緩慢增加的時機是?是停止上坡後還
Liam avatarLiam2019-01-24
是開始下坡後?
Selena avatarSelena2019-01-24
5)再加上hrTSS 我猜總共108?
Lydia avatarLydia2019-01-24
j大的算式跟我的差了2的某次方,我不敢保證我的是
對的,300p先發再說,等我寫完解答請指教,另外就
算腳不踩,TSS會在下坡時持續上升
Thomas avatarThomas2019-01-27
關於下坡TSS增加這點我也有發現
Edith avatarEdith2019-01-30
完全不踩踏np 會下降 所以會抵消上山的if
np按不同軟體會用25~30秒輸出的移動平均
Yedda avatarYedda2019-01-31
所以完全0輸出的話 tss 頂多100.8
Andrew avatarAndrew2019-02-02
除非功率平均不含零值 但這是錯誤設定
Joseph avatarJoseph2019-02-02
Bryton碼表就是這樣= =所以常常AP>NP
Robert avatarRobert2019-02-05
剛剛翻了一些資料,都沒有提到NP會排除0值
Emily avatarEmily2019-02-06
4.新ctl93.65等於300/310的2次方
Skylar Davis avatarSkylar Davis2019-02-09
5.j大的答案比較像是用2小時爬題目的坡 當中每30秒
用ftp強度再停下0w休息30秒
Sierra Rose avatarSierra Rose2019-02-11
嗯你是對的,我在算yss時忘記用IF*IF
Gary avatarGary2019-02-14
第四題有點瑕疵 如果每給每天的TSS 算出來的值會有
Ursula avatarUrsula2019-02-14
些許的差異 剛用程式計算一下每天TSS400跟500就有差
Elvira avatarElvira2019-02-19
但差異不大啦 一個大概91.3一個大概94
Zora avatarZora2019-02-19
第三題算出來是A:51 跟B:54
Lily avatarLily2019-02-22
有趣的是我自己覺得A的TSB曲線看起來比B恐怖多了XDD
Mary avatarMary2019-02-25
上面錯字 要說的是如果每天給的固定TSS不同
Jack avatarJack2019-02-26
第二題我算是可以 在第412天可以達到XD
Caroline avatarCaroline2019-03-02
但這人第四天TSB就30 第五天就36.8 到第52天才會落
Skylar Davis avatarSkylar Davis2019-03-05
回30以內 這大概早就死了吧XDDDD
Ingrid avatarIngrid2019-03-05
第一題我想找數學解 但找半天有點推不出來XD
Selena avatarSelena2019-03-07
感謝第五題的算法 NP我找半天都沒有一個比較同樣的
計算方式 有點討厭 另外感謝Insomniac提供有趣的題
Skylar Davis avatarSkylar Davis2019-03-10
目讓大家動動腦~