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然後跪在坐墊旁先跟他說對不起
用胸腹頂住平常坐的地方
大家應該是腹部
小隻人只好用高一點的地方
一手抓握把一手抓後扶手
屁股翹高
往前頂
不用往上的力
真的很輕鬆就起來了
很有成就感
以上來自安駕教練
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然後跪在坐墊旁先跟他說對不起
用胸腹頂住平常坐的地方
大家應該是腹部
小隻人只好用高一點的地方
一手抓握把一手抓後扶手
屁股翹高
往前頂
不用往上的力
真的很輕鬆就起來了
很有成就感
以上來自安駕教練
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