高中生練肌肉的一些問題 - 自行車

By Irma
at 2008-08-11T00:00

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﹝一﹞我現在是高一升高二生，未滿十七歲，身高快一八零，可是我的體重只有六十公斤，我覺得跟我的飲食可能有關係，好像太常喝含糖飲料有關，我想要用乳清蛋白來補充蛋白質適不適合呢？哪裡有賣？還有價位差不多多少比較好？或者可以介紹幾個牌子？好像屈臣氏也有賣？﹝二﹞之前我在網路�

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By Callum
at 2008-08-11T22:59

我想要用乳清蛋白來補充蛋白質適不適合呢？並不建議如此。哪裡有賣？還有價位差不多多少比較好？一般的是面上都可以看到相關產品。或者可以介紹幾個牌子？不太清楚，大多都是外國進口，況且不知道是否有副作用，對於藥品一律強烈不建議使用。好像屈臣氏也有賣？可以去詢問，應該有販售。�

By Skylar Davis
at 2008-08-12T05:46

身高快一八零，可是我的體重只有六十公斤算180好了,你的體重低於標準值喔目前最新算法：身高(公尺)身高(公尺)22你可以進去這個網站看關於體重標準值計算公式http://www.mmh.org.twutrition/ibw_doc.htm依照你目前身高,標準體重最好是有65～75之間通常來說不建議用所謂的乳清蛋白來補充蛋白質增加體力那種�

By Ingrid
at 2008-08-14T03:22

看來你想長高也想增重。要補充乳清蛋白嗎？健安喜、力屋國際、台北健身院和一些以健身族群為主的網路商店都有販售乳清蛋白或類似的增重產品。乳清蛋白不是藥品，但是給運動選手或運動量達一定程度（例：每週上三～四次健身房，每次都操到爆）的成人飲用的營養補充品，如果你沒有這樣的運�

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