高中生怎麼擁有好身材？ - 自行車

Blanche · 2008-07-09

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哀～！我是高中生。不論身高和體重，我想要把屁股變小、把大小腿變細、把胸部變大，我可以接受運動，但是買東西吃可不可以盡量不要太花錢，如果要買的價格在500以上就免了。＊　我的胸部真的很小。　...Showmore

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Callum2008-07-10

版主你好:以下提供把屁股變小、把大小腿變細、把胸部變大的方法:(有點多，但請耐心看完，真的很有效)1.《瘦臀》:a.側躺將腳舉到極限，兩邊重複做50下，這個動作可消除腰不予腿部脂肪。b.平躺做空中採腳踏車的動作100下，這個動作可讓腹部及臀部肌肉結實。c.雙腳舉至地面約45度的地方，交叉左上��