騎車餓得特別快？ - 單車

Jessica avatar
By Jessica
at 2015-10-12T10:06

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小弟有在跑馬拉松，最近才開始騎單車

跑步的時候一場全馬或自主訓練山路30幾公里下來

其實也吃不到什麼東西，頂多一些巧克力和羊羹

半馬更是可以完全不補給，只喝水和運動飲料就可以100分鐘左右完賽

可是騎單車似乎餓得特別快？

輕鬆騎時速大約25左右，常常連續騎個四十分鐘一個小時左右就餓了

而且是餓到會全身無力那種

是心跳的關係嗎？

我全馬心跳約控制在155上下

半馬拚速度的話心跳會一直維持在170以上

單車輕鬆騎心跳大約110上下而已

有人可以幫忙解惑嗎？



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Tags: 單車

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2015-10-13T22:13
個人感覺 LSD比較會餓 強度訓練累喘到忘記餓y
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-10-17T20:40
燒的東西不同吧,心跳110對你來說連暖身都不是
Audriana avatar
By Audriana
at 2015-10-21T13:05
B大下次試試看130以下跑LSD,應該90分鐘就餓了
Rachel avatar
By Rachel
at 2015-10-22T10:17
對耶，山路訓練後的下坡路段，心跳130～140的時候
很快餓，幾乎都是在下坡時進食補給的
Megan avatar
By Megan
at 2015-10-26T20:01
起初我也是想說騎車能有多快餓.跑步8~9km/h連水都
Kristin avatar
By Kristin
at 2015-10-29T08:32
沒在喝的.正式接觸騎車.有固定速度心跳前進.真的很
Mary avatar
By Mary
at 2015-10-29T12:07
就餓了.新手時真的遇過幾次餓到有點暈的狀況
Linda avatar
By Linda
at 2015-10-31T17:03
我也覺得很奇怪為啥跑半馬的都不用吃東西
Enid avatar
By Enid
at 2015-11-02T13:49
+1補水完全不夠
Andy avatar
By Andy
at 2015-11-06T01:29
我跑步一小時就餓惹
Iris avatar
By Iris
at 2015-11-06T09:05
基本上只要不爬坡 40公里內無感
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-11-10T00:39
速度不同燒的東西不一樣，騎慢的是真的容易餓..

水里->塔塔加2015.10.11

Kelly avatar
By Kelly
at 2015-10-12T00:21
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By Jacob
at 2015-10-11T20:12
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By Agnes
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