單車

騎車用到的肌肉 - 單車

Kama avatarKama · 2015-03-13

Table of Contents

最近想重訓下半身，加強自己悲慘的上坡
但肌肉的使用卻眾說紛紜
聽過大腿小腿膝蓋等等
請問主要是哪裡呢

--
Sent from my Android

--
單車

All Comments

Hedwig avatarHedwig2015-03-13
主要是大腿；如要做下半身重訓，還不如先鍛鍊加強
核心。
Jack avatarJack2015-03-16
深蹲
Kyle avatarKyle2015-03-17
深蹲。除了腿部外核心也練的到。
Quintina avatarQuintina2015-03-20
肌肉的使用，看你騎完哪裡比較有感覺就知道了吧0.0
Elma avatarElma2015-03-24
大腿跟屁屁
Xanthe avatarXanthe2015-03-25
核心是什么
Sandy avatarSandy2015-03-26
核心是核心肌群
Lydia avatarLydia2015-03-29
全身都用得到
Susan avatarSusan2015-04-02
大腿
Caitlin avatarCaitlin2015-04-06
臀大肌、股四頭、股二頭
Harry avatarHarry2015-04-09
問問安迪和弗蘭克吧...(笑)
Frederic avatarFrederic2015-04-10
樓上漏了“阿本 阿本”了XD
Belly avatarBelly2015-04-11
看你騎完車哪邊先抽筋就代表哪邊欠操
Ethan avatarEthan2015-04-13
沒上卡，大腿跟屁股，上卡以後全身
Rae avatarRae2015-04-17
屁屁 腰四周 大腿
Jack avatarJack2015-04-20
我...我一直想到撿肥皂 Orz