騎車用到的肌肉 - 單車

By Kama
at 2015-03-13T16:55

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最近想重訓下半身，加強自己悲慘的上坡
但肌肉的使用卻眾說紛紜
聽過大腿小腿膝蓋等等
請問主要是哪裡呢

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Tags: 單車

All Comments

By Hedwig
at 2015-03-13T18:31

主要是大腿；如要做下半身重訓，還不如先鍛鍊加強
核心。

By Jack
at 2015-03-16T04:55

深蹲

By Kyle
at 2015-03-17T17:10

深蹲。除了腿部外核心也練的到。

By Quintina
at 2015-03-20T00:54

肌肉的使用，看你騎完哪裡比較有感覺就知道了吧0.0

By Elma
at 2015-03-24T00:01

大腿跟屁屁

By Xanthe
at 2015-03-25T18:02

核心是什么

By Sandy
at 2015-03-26T16:49

核心是核心肌群

By Lydia
at 2015-03-29T16:33

全身都用得到

By Susan
at 2015-04-02T07:34

大腿

By Caitlin
at 2015-04-06T02:20

臀大肌、股四頭、股二頭

By Harry
at 2015-04-09T08:12

問問安迪和弗蘭克吧...(笑)

By Frederic
at 2015-04-10T14:02

樓上漏了“阿本阿本”了XD

By Belly
at 2015-04-11T20:04

看你騎完車哪邊先抽筋就代表哪邊欠操

By Ethan
at 2015-04-13T08:55

沒上卡，大腿跟屁股，上卡以後全身

By Rae
at 2015-04-17T01:41

屁屁腰四周大腿

By Jack
at 2015-04-20T03:50

我...我一直想到撿肥皂 Orz

請問2015 Giant TCR adv Pro1大家入手狀況

By Christine
at 2015-03-13T11:34

除非塗裝很有愛,這價位沒特別優勢啊定價78000,入手價大概70000 TCR ADV2打完折45000比差了25000 零件主要差在6800跟5800全套價差7000 輪組P-SL0跟普通P-R2輪組差個8000~9000 剩下就是坐墊還有前叉的部分(一個comp等級一個SL等級) 覺 ...

車架快扣的墊片斷了怎麼辦

By Blanche
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