騎車手不痠 腳很痠 - 單車

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我最近每隔一天兩天都會出去騎單車運動一下

大約騎1.5小時~2小時

騎車過程腳是不會很痠(因為主要都騎平地

但手指會麻

回家手臂也會痠

請問是正常現象

還是可能姿勢不對造成?

此外 我的單車握把是最基本直筒型的

不是常看見專業車手的"牛角型"

這有影響嗎?

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All Comments

Iris avatarIris2011-05-01
有裝牛角是讓你騎久時 手的握姿可以更換 比較不會酸
Anthony avatarAnthony2011-05-03
手會酸跟你的騎姿有關 可能座墊太前傾 重量都壓在手上
Rebecca avatarRebecca2011-05-04
你是不是騎車時抓把手都很用力?
Lauren avatarLauren2011-05-06
滿用力的 不知道為什麼耶
Hardy avatarHardy2011-05-09
我還是建議你先調整手部的騎姿看看 書店有書介紹
Susan avatarSusan2011-05-10
就怕花錢買了東西 結果問題還是存在...
Annie avatarAnnie2011-05-13
騎姿不良 沒有正確的使用到對的肌肉 出來面對一下比看書快
Agatha avatarAgatha2011-05-15
面對樓上經驗值馬上大增喔~
Christine avatarChristine2011-05-15
試著把體重儘量分配到腳上跟屁股
Olive avatarOlive2011-05-19
降低一點座高,把重量移回屁股一點如何?
Madame avatarMadame2011-05-23
等等會去測試新姿勢
Bethany avatarBethany2011-05-24
手掌有點虛握,整個握太緊反而血液循環不良。握把可試著纏厚
Hardy avatarHardy2011-05-27
,有些握把薄薄的。我注意過停車時敲擊到前輪,在握把會產生
Andrew avatarAndrew2011-05-30
持續的震動,或許在連續的騎乘狀態下會傳遞到手掌上。
Steve avatarSteve2011-06-01
姿勢問題,身體肌力不夠導致必須用手撐住身體也是原因之一
Kama avatarKama2011-06-03
除了根本的常騎加強體力外,戴手套或裝牛角也可能有所改善