騎車手不痠 腳很痠 - 單車

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By Mason
at 2011-04-29T09:30

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我最近每隔一天兩天都會出去騎單車運動一下

大約騎1.5小時~2小時

騎車過程腳是不會很痠(因為主要都騎平地

但手指會麻

回家手臂也會痠

請問是正常現象

還是可能姿勢不對造成？

此外 我的單車握把是最基本直筒型的

不是常看見專業車手的"牛角型"

這有影響嗎？

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Tags: 單車

All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2011-05-01T15:59
有裝牛角是讓你騎久時 手的握姿可以更換 比較不會酸
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By Anthony
at 2011-05-03T22:28
手會酸跟你的騎姿有關 可能座墊太前傾 重量都壓在手上
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-05-04T19:10
你是不是騎車時抓把手都很用力?
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-05-06T10:57
滿用力的 不知道為什麼耶
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-05-09T14:20
我還是建議你先調整手部的騎姿看看 書店有書介紹
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By Susan
at 2011-05-10T01:24
就怕花錢買了東西 結果問題還是存在...
Annie avatar
By Annie
at 2011-05-13T16:08
騎姿不良 沒有正確的使用到對的肌肉 出來面對一下比看書快
Agatha avatar
By Agatha
at 2011-05-15T04:12
面對樓上經驗值馬上大增喔～
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By Christine
at 2011-05-15T17:42
試著把體重儘量分配到腳上跟屁股
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By Olive
at 2011-05-19T15:10
降低一點座高，把重量移回屁股一點如何?
Madame avatar
By Madame
at 2011-05-23T01:49
等等會去測試新姿勢
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By Bethany
at 2011-05-24T23:50
手掌有點虛握，整個握太緊反而血液循環不良。握把可試著纏厚
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By Hardy
at 2011-05-27T01:27
，有些握把薄薄的。我注意過停車時敲擊到前輪，在握把會產生
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By Andrew
at 2011-05-30T11:16
持續的震動，或許在連續的騎乘狀態下會傳遞到手掌上。
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By Steve
at 2011-06-01T10:29
姿勢問題，身體肌力不夠導致必須用手撐住身體也是原因之一
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By Kama
at 2011-06-03T02:17
除了根本的常騎加強體力外，戴手套或裝牛角也可能有所改善

訓練台的好幫手 - 自製止汗帶/接汗帶

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By Ina
at 2011-04-29T08:25
購入一台訓練台之後，發現騎訓練台真的超級會噴汗... 每次騎的時候，還要在車上掛一條毛巾， 而且也不是所有汗水都會擦掉，所以騎完還要擦車，真的有點麻煩。 這個原因讓我想買一條止汗帶，上露天拍賣尋找時， 發現一個賣家分享了有趣的東西，教我們如何自製簡易的止汗帶XDDDD http://goods.ru ...

大座墊包的選擇

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By Victoria
at 2011-04-29T00:16
請問一下各位 小弟想要買一個大的座墊包來裝我的 LX3 太陽眼鏡 還有鑰匙 手機 錢包 提款卡 還有topeak的 racerocket隨身打氣筒 還有補胎片跟挖胎棒 目前的小座墊包是除了LX3和太陽眼鏡 都可以放進去 不知道是否有大的座墊包 可以再裝下LX3和太陽眼鏡呢 而且又不能在踩踏中會踢到這樣? ...

139從頭騎到尾

Edwina avatar
By Edwina
at 2011-04-29T00:06
〔國家〕台灣 〔簡易路線說明〕 139乙andgt;139andgt;彰化市andgt;和美鎮andgt;伸港鄉andgt;折返andgt;南投市andgt;中寮鄉andgt;集集鎮 〔時間〕20110427（花費9h:11m:18s）　　　　〔總公里數〕139.97km 〔遊記或照片連結〕 http: ...

TRANZX訓練台

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By Iris
at 2011-04-28T23:35
TRANZX訓練台 買來室內用兩次就擺著了= = 相片http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sam43mp5a5andamp;b=12andamp;f=1759828439andamp;p=0 有附前輪固定座 3000含運 2800林口自取 意者站內信~可開Y ...

請問冠軍八號現在買值得嗎?

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By Jacky
at 2011-04-28T23:31
前兩天看了GIANT 店長推薦BikeDay100----11000元 今天逛了MERIDA 老闆推薦冠軍八號-------9900元 兩台車都很正 但我是外行人 從外行角度看: 冠軍較便宜感 ...