騎車前熱身 - 單車

By Jacky
at 2016-04-24T18:53

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之前都是不熱身但一開始慢慢騎

昨天一開始就拉迴轉速然後六公里後我就眼前一片白

趕緊下車休息找商店吃香蕉

不過我也不清楚是我沒熱身還是血糖不夠(有吃早餐)

想請問各位騎車之前會做什麼準備或熱身嗎

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Tags: 單車

All Comments

By Caitlin
at 2016-04-26T11:21

發兩篇文來熱一下手

By Yedda
at 2016-04-27T22:44

手機重複發。。。。抱歉

By Elizabeth
at 2016-04-29T11:40

就在車上慢慢騎

By Damian
at 2016-05-01T23:28

一開始就拼命騎會暈正常吧

By Kristin
at 2016-05-02T07:22

拉一下筋

By Kama
at 2016-05-02T12:46

熱身騎30分鐘

By Ina
at 2016-05-06T18:51

家裡一出門就緩坡，心裡抗拒我也快不起來，到平地
剛好暖身完成XD

By Kumar
at 2016-05-09T11:40

就血液回流不足先慢慢騎熱開了再提高迴轉吧

By Faithe
at 2016-05-13T05:14

廢話當然要熱身
你試試不熱身上車直接握下把暴衝1km試試保證生不
如死

By Victoria
at 2016-05-13T15:17

騎車從沒熱身直接上車先慢慢騎就好

By Hedda
at 2016-05-16T16:14

樓上那就叫熱身阿排骨酥湯?

By Olga
at 2016-05-21T10:33

直接上車慢慢騎10分鐘跟熱身有九成像

By Elvira
at 2016-05-25T04:42

慢慢騎不是就是熱身的一種方式XD

By Ula
at 2016-05-25T19:20

最近不是一股提倡運動前應該動態伸展而不是靜態伸展

By John
at 2016-05-30T17:35

的風潮嗎? 看了之後我都直接上車慢慢騎緩緩地加速

By Edith
at 2016-05-31T14:20

慢慢騎不是熱身，只是看起來跟熱身有90%像XDDD

By Yedda
at 2016-06-03T20:16

By Anthony
at 2016-06-08T04:49

我都先喝碗排骨酥湯在開始慢慢騎

By Lucy
at 2016-06-08T08:26

那個來了？

彰化>>>？？？路線

By Margaret
at 2016-04-24T18:06

各位板上的前輩大家好！因為很久前就想環島了，但因為上班無法請這麼多天的假所以決定要分段環島預計要從彰化出發依目前設的每日的距離約略為70~80公里左右，而回程的話需要坐火車在中部地區有沒有比較推荐景色好的路線今日牛刀小試從豐原騎到彰化走的是崇德路andgt;andgt;台中科大andgt ...

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By Anonymous
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各位車友好想請教一下如果新竹到台北走西濱對新手有沒有難度有上坡嗎？中間路程有沒有比較硬的地方計畫是走西濱接關渡轉大度路到台北車站有沒有更推薦的？ - ...

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本文同步刊載臉書社團 Asia Taiwan Propel andamp; Envie 交流社團 https://www.facebook.com/groups/687610191274126/ 跟大家分享改裝心得... 改裝Pioneer功率器、碼表與空力手把整合市面上的空力手把由於龍頭前端沒有鎖孔， ...

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請教夏天要來了想買前掛式墨鏡(直接掛在眼鏡上的那種) 有推薦的款式跟店家嗎 P.S.我住新莊謊謊 - ...

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※ 引述《JenBank (真金控)》之銘言： : 各位前輩大家好 : 昨天弱弱的騎完120km : 現在大腿前、大腿後、髕骨、髂骨、腰、脖子後側兩邊、手肘等處全部酸、痛 : 部分可能為姿勢不良，部分為運動缺乏造成，髕骨、髂骨、腰為舊傷加重 : 想請問是否有可以快速消除酸、痛的方法 : 因為想要連兩、三天 ...

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