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騎車前熱身 - 單車

Jacky avatarJacky · 2016-04-24

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之前都是不熱身但一開始慢慢騎

昨天一開始就拉迴轉速 然後六公里後我就眼前一片白

趕緊下車休息找商店吃香蕉

不過我也不清楚是我沒熱身還是血糖不夠(有吃早餐)

想請問各位騎車之前會做什麼準備或熱身嗎

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單車

All Comments

Caitlin avatarCaitlin2016-04-26
發兩篇文來熱一下手
Yedda avatarYedda2016-04-27
手機重複發。。。。抱歉
Elizabeth avatarElizabeth2016-04-29
就在車上慢慢騎
Damian avatarDamian2016-05-01
一開始就拼命騎會暈正常吧
Kristin avatarKristin2016-05-02
拉一下筋
Kama avatarKama2016-05-02
熱身騎30分鐘
Ina avatarIna2016-05-06
家裡一出門就緩坡，心裡抗拒我也快不起來，到平地
剛好暖身完成XD
Kumar avatarKumar2016-05-09
就血液回流不足 先慢慢騎 熱開了再提高迴轉吧
Faithe avatarFaithe2016-05-13
廢話當然要熱身
你試試不熱身上車 直接握下把暴衝1km試試 保證生不
如死
Victoria avatarVictoria2016-05-13
騎車從沒熱身 直接上車先慢慢騎就好
Hedda avatarHedda2016-05-16
樓上那就叫熱身阿 排骨酥湯?
Olga avatarOlga2016-05-21
直接上車慢慢騎10分鐘跟熱身有九成像
Elvira avatarElvira2016-05-25
慢慢騎不是就是熱身的一種方式XD
Ula avatarUla2016-05-25
最近不是一股提倡運動前應該動態伸展而不是靜態伸展
John avatarJohn2016-05-30
的風潮嗎? 看了之後我都直接上車慢慢騎緩緩地加速
Edith avatarEdith2016-05-31
慢慢騎不是熱身，只是看起來跟熱身有90%像XDDD
Yedda avatarYedda2016-06-03
QQ
Anthony avatarAnthony2016-06-08
我都先喝碗排骨酥湯在開始慢慢騎
Lucy avatarLucy2016-06-08
那個來了？