騎自行車老是燒肛及溼疹該如何呢? - 自行車

By Oscar
at 2011-09-04T00:00

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1.騎自行車運動老是燒肛及溼疹該如何呢?2.有何方法可避免呢?不要說不要騎哦!!!

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By Skylar Davis
at 2011-09-08T22:30

建議版大如下：首先去皮膚科先把溼疹等症狀先醫治好。自行車車褲清潔時，要將反面內側朝外清洗，並放在通風處晾乾，注意清潔。其次，挑選排汗透氣良好的車褲，注意尺寸要適合自己穿著。上衣要穿著透氣排汗的衣物。若不穿自行車車褲，請注意版大的內褲要選擇透氣性佳，且內縫線較少的且合身的內褲。三角內褲(包含運動型內褲)不要穿，太寬鬆的內褲會有皺褶也不要穿，避免臀部皮膚摩擦造成燒襠。可以選購專用的自行車內褲。騎車前先在臀部擦拭凡士林，或是專用的降低摩擦的軟膏。自行車坐墊要選擇自己專用的，每個人的坐骨寬度都不同，專業車店會有測量坐骨的檢測椅，依照測量出來的寬度選購適合的坐墊。坐墊不對即使包棉被騎車，照樣受不了。注意騎乘姿勢是否正確，要依照正確的騎乘姿勢為原則，調整找到最佳且適合自己的騎車姿勢，千萬不要有樣學樣，反而讓自己受傷。不要使用坐墊套，因為坐墊套容易滑動，會造成臀部支撐力道不足，反而會增加腰部騎乘出力的狀況，增加腰部脊椎受傷機率。這個問題，已經很多網友問過了，請自行參考以下的說明，如何選購自行車坐墊http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...若有問題，歡迎再提問...Showmore