騎大概30k膝蓋會痛 - 單車

Emma avatar
By Emma
at 2014-06-22T10:03

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我是今年才買車開始騎的新手

最近發現我大概騎30k左右時我的右膝開始痛

爬文說可能是本身肉腳+姿勢不對或車子沒調好引起

要從肉腳變勇腳 我想要先從調好正確的車子跟弄好姿勢做起

我人在桃園市 請問有板友大可以介紹我去哪裡有可以教我調整姿勢跟車子高度嗎?

謝謝

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Tags: 單車

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2014-06-25T21:41
上卡 我上卡前要帶護膝 要不然超過一定公里數膝蓋會
Delia avatar
By Delia
at 2014-06-27T16:08
推推 fiting很重要
David avatar
By David
at 2014-06-30T00:26
痛 上卡一陣子後就不用護膝了
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-07-01T16:15
找有騎單車的物理治療師掛號
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2014-07-03T09:58
上卡 然後練高迴轉數（重要）
Bennie avatar
By Bennie
at 2014-07-06T11:11
上卡的話你姿勢就不會跑掉了啊XD
Christine avatar
By Christine
at 2014-07-11T05:28
上卡輕鬆多了
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By Olive
at 2014-07-12T02:59
四樓正解 上卡不會完全矯正姿勢
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-07-15T18:11
不要重踩 輕齒比高迴轉數 膝蓋負荷較輕鬆
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-07-16T23:54
上卡校正對姿勢比較快，但你可能要先找物理治療師好

SHIMANO的CT盤好多種?

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By Lily
at 2014-06-22T05:37
最近在看SHIMANO的CT盤 但規格多到看不懂差別跟等級 以同樣是50-34 10speed來說 就有R600 4650 R565 三種都放在TIAGRA等級上 價格上也差異不大 (R600略貴 但卻比較重? 105等級5750明顯就貴很多) 請問這些除了重量跟外型外 就沒差了嗎? 謝謝 - ...

重量輕小徑車，裝多本原文教科書

Tom avatar
By Tom
at 2014-06-21T15:03
想請教版上先進推薦一下小徑車 使用目的是短程通勤 車子重量希望能越輕越好，所以應該會選擇鋁合金的材質 希望前面能設置物籃，會需要裝不少量的大本原文教科書 後輪附近能有方便腳踏車鎖可以固定的地方 在下的鎖是類似這網址介紹的鎖，比較重容易往下滑動 （http://www.mobile01.com/topicde ...

明天滿天星挑戰 求名額

Harry avatar
By Harry
at 2014-06-21T09:52
今天無發到嘉義騎100km，可是真的很想騎，有人有報名明天的挑戰可是無法去。願意補貼報名費。 2014滿天星挑戰系列 All Star Challenge,Stage 4 火星 詩情畫意羅馬公路 - ...

strida新手上路

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-06-21T09:43
因為想要作為都市通勤使用因此買了一台二手車 Strida大盤是塑料材質 不知道這樣的耐用性如何 是否需要特別保養 前車主說strida不用特別照顧 想了解這台車實際上需要特別注意什麼嗎 - ...

請問IRLAND、新瑞興SinRueiSing、GINORI

Regina avatar
By Regina
at 2014-06-20T16:18
各位好，近期再台中想找一台能騎就好的小折， 希望各位高手能協助評價這三個品牌， 預定今天想購買，想說找一間去看就好(三間有些遠) 當下騎應該也沒什麼感覺(入門新手) 想請各位推薦，謝謝。 - ...