騎單車訓練到..?15點 - 公路車

Joseph · 2011-08-28

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小弟我本身是騎公路車!!幾乎每天騎三四十公里均速也不慢有時也會爬山,請問一下1.這樣大小腿會更結實嗎?2.對短跑衝刺有幫助嗎?3.對長高有幫助嗎?4.特別會瘦哪裡?5.腳的線條呢?文別太長呦><"也請別轉貼!!...Showmore

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Xanthe2011-09-01

1.這樣大小腿會更結實嗎?會.2.對短跑衝刺有幫助嗎?心肺功能有幫助.但肌肉群不同.3.對長高有幫助嗎?有運動多少會有幫助.4.特別會瘦哪裡?屁股.5.腳的線條呢?線條變漂亮.不會大蘿蔔.p.s:30~40公里老實說有一點太短.除非強度要很高....Showmore

Isabella2011-08-28

1.會2.沒有肌肉群運用的地方不一樣呼吸方式也不同3.如果是發育期會有長高但發育期過就沒有4.如果騎姿和強度夠都瘦5.小腿會細大腿還好

Jack2011-08-28

會丫!!!!!!!!!!!!!!!!有丫????????????有丫!!!!!!!!!!!!!!!!!!!不知道??????????