騎南迴壽卡前的上坡練習(高雄)? - 單車

兩星期後要去環東部,計畫第一天從枋寮火車站出發
然後走南迴到台東達仁大武
查了一下資料,好像有20~30公里上坡才能到壽卡
請問高雄這邊,大概哪些路段比較像?
想說先體驗一下,不然第一天就騎這硬斗的,沒準備會勞賽...

柴山的話上上下下,騎乘感覺我想比較不同
中寮山幾年前跟團騎過一次,好像有一段(而已?)下來用牽的 ORZ...

請問有騎過南迴的車友,建議如何準備比較妥當?
感謝!

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