騎仿賽會變瘦嗎？ - 重機

※ 引述《denlu (denlu)》之銘言：
: 重車版H2R哥，HP4姐大家好
: 小魯先前騎街車跟朋友出遊
: 臨時載了個朋友
: 由於山路上上下下
: 以及各種入彎前減速
: 導致後座的捧油
: 時常都是靠著前座壓著小魯
: 尤其是下坡時
: 要一直用手撐住從後方來的重量
: 跟國中被訓導主任罰
: 維持伏地挺身預備姿勢有八成像
: 回家以後全身痠痛
: 感覺像是被人壓了一天
: 或是跟去做重訓差不多
: 小魯想到
: 騎街車就這麼累了
: 騎仿賽不就更累了
: 更消耗體力了
: 而且好像沒看過很胖的胖子騎仿賽
: 是不是騎仿賽會變瘦
: 有沒有相關的八卦？

小弟不才，RS4路過回個文

騎不騎是有差的，對於腹部跟手臂的肌肉量來說的話

就我通勤騎了兩年來看，體重也只有上下兩公斤跳動

減肥還是要靠有氧無氧交替運動比較實在

提個小八卦，

騎之前跟騎之後

我發現如果常常騎，持久力會有顯著的提升

這是認真的，

不是開黃腔

不是開黃腔

不是開黃腔

很重要所以真的要講三次

我講第四次，真的不是開黃腔


有騎，真的有差。

http://i.imgur.com/Hh4FP9f.jpg
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