騎乘公路車時.腳底拇指球那~會痠~會麻~會痛~ - 公路車

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如題~小弟我剛從登山車轉公路車~自從換公路車之後~騎個10到20公里左右~腳底拇指球那~會痠~會麻~會痛~以前騎登山車~從來都沒有這種感覺~就算騎了100多公里~腳底也根本~一點感覺都沒有~現在~換了公路車之後~只騎了10到20公里~腳底拇指球那~會痠~會麻~會痛~原廠踏板很陽春~我也換掉了~(換成較寬的)但是~穿了慢跑鞋~情形依然沒改變~難道~我真的要上卡嗎???以上~請各位大大幫幫我�

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Daniel avatarDaniel2011-07-14
想必是把座管調太高了,使你腳趾頭比須使力往下踩,過久才會造成傷害。教你一個方法如何標準的調作管高度,僅供參考!先量胯下高度,再將該掛下高度×0.875=該曲柄中心點到座墊中間的高度範例:假如胯下高度是70公分,然後將70公分×0.875=61.25那曲柄的中間處到座墊中間的高度就採約60公分!方法僅供參考!注意:量跨下高度時,雙腳請打開5公分距離!還有你要挺直,不�
Susan avatarSusan2011-07-13
那是否有檢查您的足弓低足弓或扁平足會影響出力而且慢跑鞋底部太軟也會
Isla avatarIsla2011-07-13
http://www.facebook.com/topic.php?topic=14804&uid=...邀請您加入粉絲團,討論區有多項議題歡迎來討論認識自己的能力,才得以保護
Jake avatarJake2011-07-14
椅墊太高喔!!請降低~