飛輪車容易堅持到底嗎? - 自行車
By Caitlin
at 2015-06-15T00:00
我自己一直沒有長期的運動習慣，最近常覺得發懶，可能年紀也到了，沒有運動都覺得身體要生鏽壞掉了，可是自己又很懶很討厭運動，有人可以救救我嗎!!!
只有自己能救自己喔!!!運動就是一件快樂的事，一開始小動也好，只要一直動一定會發現運動其實很快樂的，而飛輪就像是騎一台不會動的腳踏車！因為不會動，所以你就不用怕日曬雨淋啊！還可以邊看電視邊騎喔，運動最怕的就是不持久啊！你如果很有毅力的話，天天做是沒問題的！你只要注意到有沒有每次都超過三十分鐘，並且把心跳維持在130以上，這樣才有達到有氧的效果！天天運動是很好的一件事，當然你要衡量自己的身體有沒有辦法負擔，我覺得飛輪是瘦很快的方法，建議你如果要快速瘦，不只是運動、還有飲食跟作息都要一起下手，像早睡早起是一定的，每一餐要定時定量，吃的東西的營養也要很清楚，不可以盲目節食或偏食，否則瘦下來了健康卻打壞了，是得不償失的！https://lh3.googleusercontent.com/-fonywYUfkG0/UUF...雪白版多層液體防鏽烤漆處理G512'整體車架以全車防鏽處理後，加上多層液體烤漆處理，呈現晶亮烤漆質感，還提供高度防鏽保護。高安全性6溝槽皮帶驅動BH堅持使用飛輪車專用皮帶，安靜耐用、不需保養、不需上油潤滑，摩擦係數降到最低，大幅提高傳動系統壽命。高級進口小牛皮煞車墊片專為需要高度承受摩擦的煞車系統量身設計，厚實的小牛皮皮質可承受高溫，增加飛輪車煞車系統的耐用性。公路車等級專業坐墊配備軟硬適中、幅度貼合臀部曲線的專業公路車坐墊，完全符合室外單車的乘坐習慣!一體式阻力調節及緊急剎車旋鈕整合了阻力調節及剎車的多功旋鈕，左右旋轉可無段式微調阻力，直接下壓即可剎車停止飛輪。雙叉式競賽把手同時考慮飛輪車騎乘與單車騎乘的雙叉式競賽把手，適用各式訓練的手部姿勢，省力又有效率!SPD雙向安全踏板固定設定踏板背面的SPD規格雙向式卡踏，可搭配卡鞋加強訓練效果，一般運動鞋則可利用正面的軟質鞋套使用。超棒的飛輪車初體驗。http://blog.fashionguide.com.tw/2008-athenaypotter......
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