隨時瘦身法？ - 自行車

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By Jake
at 2009-08-18T00:00

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有沒隨時隨地坐在椅子上就可以瘦身ㄉ方法阿？我是有聽過捏捏瘦身法可是不知道有沒又效是不適合用？各位如果知道就請幫我解答吧！謝謝

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Christine avatar
By Christine
at 2009-08-18T05:57
隨時瘦身法？有沒隨時隨地坐在椅子上就可以瘦身ㄉ方法阿？我是有聽過捏捏瘦身法可是不知道有沒又效是不適合用？各位如果知道就請幫我解答吧！謝謝[1]隨時隨地都可作的運動永遠選擇樓梯：不要搭乘電梯電扶梯。[2]把背脊挺直：可以用到背部和腹部的肌肉[3]快步走：快走100分鐘可以消耗大約500卡�
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By Edward Lewis
at 2009-08-20T07:30
提臀:1.坐在椅子前面1/3處，做挺背打直，雙手放腿上2.屁股離開椅面半蹲姿是不動，30秒後休息10秒瘦腰:1.一樣坐在椅子前面1/3處，手放置在椅子上2.重心放手上，身體向後倒雙腳縮起，撐住10秒後休息10秒在反覆5次瘦腿:1.坐在椅子上雙腳並攏，用膝蓋和大腿力量夾住筆記本2.雙腳夾住筆記本伸直，身體盡�
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By Tristan Cohan
at 2009-08-20T03:10
從書上看來的很不錯用，我也這麼做1.坐著時，只坐3/2大腿可兩腳用力夾，可瘦大腿。1.1坐著兩腳提高，放下，提高，放下...小腿，不是連大腿哦~~瘦大腿小腹..2.站著時，可提肛，讓你的小屁屁用翹一些...

台南縣腳踏車

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By Oliver
at 2009-08-18T00:00
我想問台南縣哪裡有賣腳踏車我不事要找一般的那種想要勁速

二天一夜台中行（請代為看行程）～

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By Selena
at 2009-08-18T00:00
想請教達人們，由台北出發→台中(二天一夜）行程景點安排及建議（因有5歲小朋友，請以親子遊為主）想去景點� ...

南部2天1夜或3天2夜

Kelly avatar
By Kelly
at 2009-08-18T00:00
麻煩各位大大幫我們規劃一下台南.高雄2天1夜或3天2夜之旅......我們重點想要去的地方是台南的花園夜市還有高雄� ...

從嘉義市區走台一線往南到後壁火車站

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By Frederica
at 2009-08-18T00:00
從嘉義市區走台一線往南到後壁火車站,騎自行車要多久?

神奇寶貝鑽石板腳踏車如何交換?急20點

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By David
at 2009-08-18T00:00
想請問一下atat?我8大道管都打完了!要往4大天王的洞穴中須要特計腳踏車!不過我好像換不了請個位大大幫忙一下!�� ...