關於髕骨固定帶和髂脛束帶的比較 - 單車

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By Isabella
at 2012-04-28T01:33

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最近深受IT band syndrome所苦
騎車距離都拉不了太長
上網搜尋很多人的心得
有人說髕骨固定帶有效
但是我也另外找到了髂脛束帶
不知道有沒有車友實際使用過兩種後的心得比較
到底是哪種比較有效

先謝謝大家的回答

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Tags: 單車

All Comments

Thomas avatar
By Thomas
at 2012-04-30T12:56
如果fitting跟踩踏習慣好，是可以改善
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By Emma
at 2012-05-05T11:40
因這是治標不治本的
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By Anthony
at 2012-05-09T10:28
樓上說得好
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By Charlotte
at 2012-05-09T18:32
另可以考慮按摩ITB + 訓練內側肌肉治本
Agnes avatar
By Agnes
at 2012-05-14T08:33
的確是治標不治本.但是光靠訓練或改習慣也不實際
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-05-16T00:31
還是要兩個搭配
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By Erin
at 2012-05-19T13:00
之前因為骨突炎去看醫生買了髕骨帶~帶了覺得很有用~
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By Jacky
at 2012-05-20T15:10
我也中過,推beebochi 伸展+重訓是根治的方法, 不過要很久..

鐵駱駝5月活動:漫遊日月潭 露"螢"新體驗

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By Xanthe
at 2012-04-27T23:06
曾經有坐火車到日月潭的經驗嗎? 這一次的漫遊日月潭我們不再只是騎乘單車住民宿和看螢 火蟲玩樂，和以往不同的是我們的旅遊不再只是一直騎乘單車而已，而是真正的旅遊玩樂。 我們這次的交通方式改為兩鐵(火車和自行車)省錢又輕鬆，到了南投車埕看看這這歷史悠久 的火車站，以及中午的邵族風味餐，晚上還有大家一起露營、烤肉和 ...

台北 godofkuso

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By Bethany
at 2012-04-27T22:57
ID名:godofkuso 學會騎腳踏車的年紀:國小 目前愛車:RB6660 (正在考慮賣掉) 常出沒地點:台北市政府附近 喜歡的騎乘方式:輕鬆騎 想對板上車友說的話: 在PTT待好幾年了,竟然現在才發現有單車版... - ...

二鐵環保列車

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By Lauren
at 2012-04-27T22:41
無奈只有單車一台，總是無法隨身所慾的趴趴走 雖有攜車袋，但上次去高雄參加二鐵後真覺得用攜車袋也是種折磨 這麼大台的公路車，雖然重量不重。但要完全硬肩膀揹著還是吃不消 所以想問問有搭過二鐵環保列車的人一些問題 在台鐵網站有看到環保車的資訊 不過班次真的是少的可憐，重點竟然沒有從台中到台南的環保列車(灰 ...

2012 第六屆鐵駱駝單車環島 4/30開始報名

Ivy avatar
By Ivy
at 2012-04-27T22:33
今年暑假還島的重頭戲-- 承接踏板上的勇者 邁入第六個年頭的鐵駱駝單車環島又來搂! http://unit.ntupes.edu.tw/ironcamel/ 這裡 沒有競技式地比較用多少天數環島一周 我們以十四天 慢慢騎 用心體驗台灣 我們不住高級的旅館 而是住台灣各地的學校/體育館 並且在熱情的南 ...

請推薦高雄賣單車的店家

Blanche avatar
By Blanche
at 2012-04-27T22:01
上網查詢過住家附近的店家如下: 大展單車行 高雄市三民區鼎金中街5－1號 金品單車生活館 高雄市三民區九如一路377號 長騎單車行 高雄市鳳山區武營路66號1樓 上鋒自行車店 高雄市三民區建工路565號 造福自行車行 高雄市前鎮區草衙三路8號1樓 ~~~~~~~~~~~~~ ...