關於髕骨固定帶和髂脛束帶的比較 - 單車

最近深受IT band syndrome所苦
騎車距離都拉不了太長
上網搜尋很多人的心得
有人說髕骨固定帶有效
但是我也另外找到了髂脛束帶
不知道有沒有車友實際使用過兩種後的心得比較
到底是哪種比較有效

先謝謝大家的回答

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