關於騎車運動減肥,請給我些意見謝謝!! - 單車

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請教各位版大:

我是正要開始接觸bike的新手!!

身高184cm,體重90kg。

因為上班的關係很少動,所以有朋友提議騎車上下班。

我家住古亭靠近河濱公園,上班地方在北投,

因為上班都是中午開始,晚上大概十點半下班,

所以想每天騎車上下班,當作運動紓壓,當然也希望可以減肥。

有朋友說這樣的路程很遠,叫我別嘗試。

可是我還滿想嘗試一下,要活到快三十了,應該來點變化。

因此,我該買哪種車型比較適合呢?

有朋友建議買小摺,因為他說這樣累了還可以坐捷運,

可是小摺好像是通行代步用,更何況我人高馬大的,

所以想請各位版大給點意見,還是說我根本就要放棄這樣的念頭呢?

請各位指教謝謝!!


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All Comments

Olive avatarOlive2012-07-13
里程可能將近30KM 平常沒有練車的話可能要2小
Delia avatarDelia2012-07-13
上下班要花2小騎車似乎有點辛苦
Isabella avatarIsabella2012-07-15
看動力 我當時也是為了省錢+減肥+運動 一開始8km騎1.5hr
John avatarJohn2012-07-19
到現在一天騎20~40km不等 但現在騎40km不催速肌肉只有略酸
Michael avatarMichael2012-07-22
請問兩位大大我該選擇哪種類型的車會比較適合??
Eartha avatarEartha2012-07-23
先從假日開始騎吧 可先把目標放在大稻程 再慢慢增加里程
Jack avatarJack2012-07-26
你要先說你的預算是多少 基本上是完全不建議小折 但有偷竊
Quintina avatarQuintina2012-07-30
安全的問題的話 小折才會列入考量 否則小折通勤很耗力
Oscar avatarOscar2012-07-31
oyama a300?
John avatarJohn2012-08-05
河濱可以騎一天試看看
鋼管公路車吧
Agatha avatarAgatha2012-08-07
小折 oyama a310不錯 折疊好 要搭捷運也比較方便點
但如果是平路 小折的確是最費力減肥效果最好的
Edwina avatarEdwina2012-08-07
車不會被偷不用折疊的話 登山車或是公路車會更省力
Isla avatarIsla2012-08-08
不然騎一半,弄個噴漆低調耐用菜籃車停放在捷運站附近搭捷運
Mason avatarMason2012-08-08
依您的上班時間(中午)騎車通勤,最近的白日溫度狀況可
Franklin avatarFranklin2012-08-13
借問一下 新手騎彎把需要注意什麼呢?
Isabella avatarIsabella2012-08-15
這種上下班時間等秋天再來騎吧
Agnes avatarAgnes2012-08-16
公司沒地方盥洗的話 您的同事會很辛苦...
Gary avatarGary2012-08-16
先少吃再討論如何減肥~
Sandy avatarSandy2012-08-17
三餐正常 不多吃不少吃 騎河堤慢慢騎就好~一個禮拜兩~三次!!
David avatarDavid2012-08-18
一次至少一個小時 不要硬騎以免受傷 持續半年健康的瘦下來
Olive avatarOlive2012-08-20
現在中午很熱,真讓你騎去上班保證臭死你同事
Jacob avatarJacob2012-08-24
不過如果你買小折的話,可以搭車帶去上班,下班再騎回家
Caroline avatarCaroline2012-08-28
本身也時常騎單車上下班,但是這季節只要超過七點半沒出門就
Candice avatarCandice2012-09-01
不會騎單車啦,畢竟不想爆一堆汗來辦公室臭死大家