關於騎乘姿勢的問題 - 重機

Ula · 2015-11-06

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小魯不才

今年剛考到駕照過沒多久就跑去租車了

第一次租車是騎阿魯600

剛上車很high

不過才上車不到10分鐘

腰部馬上傳來嚴重的不適

休息一陣後再度挑戰

之後大概每五到十分鐘就不行了

像我這樣是不是就宣告了騎仿賽死刑

還是是我的騎乘姿勢有錯誤呢

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重機

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Rebecca2015-11-08

因為你第一次騎本來就不習慣~另外多看一些騎乘教學

Franklin2015-11-12

新手就多看文章和影片吧不然花錢去上加賽囉

Ophelia2015-11-14

腰有受過傷之類的？

Ivy2015-11-17

騎跑車本來就需要比較多核心肌群固定以及正確姿勢
當初10X KG騎9R 200KM就很想把車丟了腰痛到不行

Yedda2015-11-19

我第一次騎跑車是手腕很痛，怎麼跟板上不太一樣QQ

Charlotte2015-11-23

手挽放鬆些

Harry2015-11-24

姿勢調整就可以改善了!仿賽其實很好騎的

Susan2015-11-25

在健身房遇過常搬重物腰受傷的。只能照iamsjkla說的
多練練核心肌群了

Daniel2015-11-25

關鍵是大腿啊! 腿部支撐了多數的力量
騎R6到現在一年了，每次騎完大腿內側還是會痠痛

Kristin2015-11-30

我騎阿魯1000，只要姿勢正確速度夠快，可以連續騎
兩小時在休息一下。

Daniel2015-12-03

我第一次騎跑車,因為有點太小台,全身都不舒服=.=

Enid2015-12-07

我後來貼油箱兩側止滑貼，大腿有撐住真的有差

Joe2015-12-11

屁股往後坐到頂到後座墊，腳踝靠緊踏板座

Mary2015-12-13

大腿夾油箱，固定住下半身。

Hazel2015-12-16

上半身採貓背不能向上拱起，自然前頃手不出力

Caitlin2015-12-16

腹部出力固定上半身，縮下巴眼珠往上。

Ula2015-12-17

時速100以下會有點吃力，撐多久看核心肌肉。
時速140以上開始非常輕鬆

Jake2015-12-22

https://youtu.be/9Zm1o-7QXXU 根本爺爺的騎姿教學
，跑車差在手的位置更低，手腕還是不能彎曲

Adele2015-12-23

騎快會輕鬆，主要還是因為風壓把身體撐起來了吧？

Mary2015-12-24

啊魯600算好駕馭了吧......

Puput2015-12-26

街車姿勢也是差不多？！

Isla2015-12-30

解法：大腿夾油箱夾幾次之後你自然會找到平衡點
不要騎太慢讓迎面風幫你撐住身子

Steve2016-01-01

大腿很重要，夾油箱固定下半身，腰的負擔就小

Iris2016-01-04

跟你說兩側有止滑貼的話差很多

Erin2016-01-08

你腿沒夾緊油箱

Heather2016-01-11

如果平時就有下背痛的話, 先整骨吧, 那可能不是車子

Tracy2016-01-14

所造成的問題.

Odelette2016-01-14

公路車騎久了仿賽姿勢我覺得很舒服囧rz

Lucy2016-01-17

10分鐘就會痠應該是腰要注意，男人的腰很重要的 (?)

Odelette2016-01-19

小阿魯在跑車裡面算是比較舒服的吧@@

Emily2016-01-22

我從一開始的脖子手腕整腿痛,騎了一年剩大腿痠無解

Agatha2016-01-24

快去練深蹲就有解了

Sarah2016-01-28

騎跑車上半身要有點貓背的感覺，手的部分要放鬆（可
以抓住把手就好），下半身要夾住油箱為原則！在試
試看吧！當然也要當場看到怎樣騎的，才知道問題在
那！

Hazel2016-01-29

騎FZR也是騎到剩大腿痠XD

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