關於膝蓋痛 - 單車

Iris avatar
By Iris
at 2011-07-22T00:28

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由於前一陣子去環島途中導致膝蓋疼痛
剛開始不以為意 想不到後來竟然痛到 走路需要把膝蓋微彎的小動作都會痛
開始呈現"掰咖"狀態
疼痛的位置是 右腳膝蓋偏內側 最痛時感覺是正中央(我看到的文章都是外側...)
通常睡覺隔天起床就會好很多
大概休息了1周後 一切正常(當然是沒騎車的狀態下)去跟朋友打棒球
打擊練習時來個自打球....(這麼巧就是右膝蓋 真是多災多難)
隔天當然就是瘀青
從環島結束到現在大概休息了2-3周 中途有跟朋友去打棒球 感覺一切OK沒什麼影響
昨天想說嘗試一下騎車
當復健慢慢騎 時速20~25km 前面都很順利 後來想說快到家了小加速一下
時速大概是30~35km 感覺開始有點不對竟 當然馬上降下速度 慢慢騎
途中我逼自己多休息 休息個3分鐘5分鐘也好 反正不趕時間
總里程60km 自行車道都是平陸
回家後有小小不舒服 跟之前應該是一樣的感覺
問題
是操勞過度??還是有受傷呢??
不知道需不需要看醫生?
需要看醫生應該看什麼科? 骨科? 復健科? 中醫?
麻煩大家了 謝謝

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Tags: 單車

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-07-22T08:26
你有在01發文？個人經驗是髕骨韌帶發炎，要確診請去找大
醫院專門看膝蓋運動傷害的骨科或復健科～
Linda avatar
By Linda
at 2011-07-24T21:53
看醫生吧~鄉民不是醫生,就算是也不可能憑空診斷
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-07-28T03:36
我沒有在01發文唷~看來我該找醫生好好聊一下了
Erin avatar
By Erin
at 2011-07-30T21:04
骨科還有分這麼細喔!!可以介紹一下醫院嗎 我住台北市
Puput avatar
By Puput
at 2011-08-02T04:53
可以去Doctor-Info版問問看~助早日康復
Andy avatar
By Andy
at 2011-08-05T06:39
北市推薦台北醫學大學的李建和或是長庚徐郭堯
Jake avatar
By Jake
at 2011-08-07T20:17
很怕的話，一定要照MRI才看得到韌帶和軟組織的傷害
Jake avatar
By Jake
at 2011-08-12T07:00
我剛剛找了一下忠孝醫院 好像只有骨科但是有一位專長有運
Donna avatar
By Donna
at 2011-08-15T16:36
動傷害 先看看好了 目前為止還不至於影響生活但我很想騎
Noah avatar
By Noah
at 2011-08-18T09:30
我髕骨韌帶受傷，醫生說要休息2-3個月，現在已經快2個月
Belly avatar
By Belly
at 2011-08-19T09:04
膝蓋（髕）骨下方韌帶走路還是有點不舒服，你確定要騎？
Kristin avatar
By Kristin
at 2011-08-22T20:19
新竹有推薦的嗎??
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-08-27T01:58
有上卡嗎?! 坐墊有做過調整嗎?!
James avatar
By James
at 2011-08-31T22:46
沒有上卡，我是公路車新手，座墊該做哪些調整呢?
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-09-01T00:07
椅墊再條高一點吧 我初入手時也一樣
Jacky avatar
By Jacky
at 2011-09-05T12:06
椅墊高度我是讓腳踩到底時膝蓋微彎 難道說再調高?
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-09-10T02:21
太高的話就換膝蓋窩痛囉

C/P值爆高的小折BAHIS B1 B3

Regina avatar
By Regina
at 2011-07-21T23:29
最近買小折發現BAHIS的車CP值都好高 完全打趴愛爾蘭的車XD B1的規格是 鋁合金車架 SHIMANO Tourney24速 451雙層框 跑車大盤52 42 30 卡式飛輪32-11 不含踏板10.5公斤 得手價4499!! B3規格 鋁合金車架 microSHIFT 27速 451雙層框 ...

公館→平溪

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-07-21T22:17
時間：7/22 AM4:00 地點：平溪圖書館 所需配備：安全帽、前後燈(可能要)、補備胎、工具…等等 騎乘強度：25-40左右 集合地點：公館捷運站1號出口 路線說明：公館→羅斯福路→興隆路→106縣道→平溪 聯絡方式：站內信(確定可以去請留電話給我...想睡了) 預計花費時間:2.5小時內 行程路況說明 ...

7/23 17公里海岸線陪騎

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-07-21T21:43
※以下可用CTRL+Y自行做刪減。不用每項都填※ 時間：7/23 地點：新竹17公里海岸線 車種：一般腳踏車 所需配備：　　（安全帽、前後燈、補備胎、工具…等等） 騎乘強度：一般 到達方式：騎單車前往 集合地點：南寮漁港 路線說明：南寮出發至終點在折返 聯絡方式：站內信 預計花費時間: ...

安全帽的內裏

Yuri avatar
By Yuri
at 2011-07-21T21:18
我買了一頂specialized的安全帽 用了快四年 內裏已經髒到幾乎不能洗 所以將它拆掉了 我想問一下 會有店單賣內裏的嗎? 希望能有人回答~ 謝謝 - ...

一種輕便的腳踏車(''應該''非小折)

Eartha avatar
By Eartha
at 2011-07-21T21:07
是這樣的,滿久以前曾在朋友家騎過一種and#34;三角型and#34;的腳踏車 會說三角型是因為他車身的桿子是呈現三角形的形狀 跟一般的腳踏車比較不一樣 更特別的是他踏板比座椅還前面 騎起來感覺很省力 也很小一台 但印象中不是小折(無法摺疊) 想請問版友有沒有人知道這種腳踏車 或是這類腳踏車的名稱/牌子 這 ...