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關於空中腳踏車及瘦下腹(小腹)的問題 - 自行車

Megan avatarMegan · 2007-01-25

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大家都說睡前座空中腳踏車很有效，那請問做完要按摩嗎?還有我全身很瘦，吃完飯也會站著，可是下腹好突出喔，上腹也是有一點點，大家都說仰臥起坐是瘦上腹，可是我想瘦下腹那該做什麼運動呢?還有我蠻愛吃冰的，隨時隨地縮小腹可以瘦小腹嗎?屈臣氏賣的那種束腹有用嗎?有什麼功效?我想要瘦上��
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Sandy avatarSandy2007-01-25
1.建議運動完要做放鬆按摩否則容易肌肉變大2.隨時隨地縮小腹很有用大概兩個禮拜正常飲食我的腰瘦了快兩吋3.冰對女生比較不好建議妳不要常吃4.屈臣氏賣的束腹我買了這個牌子的(康~)我覺得效果並不大可能不習慣見仁見智自發性的縮小腹效果比較好5.如果要局部瘦身妳要多做伸展運動針對大腿抬腿很
Thomas avatarThomas2007-01-26
我之前便秘也是很嚴重10幾天才上一次而且很硬很痛==後來聽朋友介紹一種中醫的體內環保早上空腹我都吃3~4顆超超超超超有效而且又便宜50顆250元而已還含郵資喔我吃一個多月而已小腹就不見了我媽媽隔壁阿姨...........現在也都再吃哈哈哈~~~還有一個妙用的地方就是吃大餐之前我都吃個4~5顆體內環保這��