關於環島前準備詢問。 - 公路車

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By Mia
at 2014-08-25T13:10

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各位版友好，

因為計畫明年2月前去環島，想請教各位一個問題。

我的車約九月中可拿到，公路車 defy 3。

我較長途的自行車行是從花蓮騎到台東，兩天。

我計畫拿到車之後，一個禮拜六日中抽一天騎車，在明年二月前練到可騎100km。

請問各位，這樣體力上是否足夠？

我環島計畫是8天，可能不會繞遠路去景點，我單純的就想要完成這件事而已。

我平常有跑步的習慣，但是我知道自行車用的肌群不同。

有人建議我踩飛輪，也有人說一個禮拜騎一次，練到100km就可以了，因為環島多平路。

各位覺得呢？

先感謝各位的回應，非常感激。

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All Comments

Candice avatar
By Candice
at 2014-08-27T21:52
有在跑步表示應該心肺功能不會太差，不太需要練腿力
Ula avatar
By Ula
at 2014-08-28T04:20
練屁股
Mary avatar
By Mary
at 2014-08-31T12:58
訓練時可調配山徑路線.出發前可作車載重訓練
Susan avatar
By Susan
at 2014-09-01T15:39
練屁股 +1
Susan avatar
By Susan
at 2014-09-02T05:43
蘇花天氣不好就別硬衝，安全重要
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-09-06T22:40
100km太少了吧平路來說的話
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-09-07T07:03
體力一定沒問題，有問題的同上，是屁股~
Emily avatar
By Emily
at 2014-09-09T12:21
2月東部天氣不好建議搭火車
如果不好
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By Genevieve
at 2014-09-14T00:20
嗯，感謝各位前輩的建議。要練屁股還是要多騎才對。
Lily avatar
By Lily
at 2014-09-14T18:07
一天騎100公里，騎8天？環島大圈1000公里出頭，我上
Lily avatar
By Lily
at 2014-09-17T07:16
次騎內圈一點也要960公里，每天120~155公里，走7天

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Margaret avatar
By Margaret
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By Bennie
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