關於左膝外側痛一事 - 單車

Mia avatar
By Mia
at 2018-11-15T18:11

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小弟今年三月在北部某家品牌車店做3D動態fitting，直到現在都沒回去微調(也沒收到後
續

十月初友人相揪週一爬武嶺，不過那時連續下雨好幾天無法出車，直到週六趕緊騎訓練台
(?

禮拜一當天在爬的情形還算順利，直到過了富加小7後，左大腿內側與左膝外側有相當程
度?

回來休息一週後再度出車，當時猜測是溫度驟變導致神經變緊崩，所以這次出車我有特別
加

於是最近開始尋求治療，找了整復，找了針灸，情況都沒獲得改善，而且現在變成連沒騎
車

我目前的做法就是
1.持續接受針灸與整復治療
2.回車店進行微調
至於第二點我想應該是至少等平時不會痛再回去微調。

有車友有類似情況，且怎麼處理可以分享一下嗎？

另外我想問的是，當初fitting 是直接上實車調，並無上fitting的機台，那微調時可以
要?
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Tags: 單車

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2018-11-20T03:56
雖然知道你想解決這問題 但... 隔空抓藥很不準
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-11-21T21:59
為啥不看物理治療阿?
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-11-23T15:10
先去骨科或運動傷害科掛號吧
Una avatar
By Una
at 2018-11-26T15:45
Fitting是個連續的過程，調整就再去找fitter聊天吧
座高偏高我會覺得座墊頂坐骨
Kristin avatar
By Kristin
at 2018-11-27T16:57
建議可以買個髕骨帶試試看 可能會有改善
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-11-28T09:23
騎完有沒有拉筋 itb症候群？
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-11-28T22:21
很多人都沒收操拉筋 如何避免自己中itb就是拉筋 怎
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-11-29T01:47
樣拉？水管找一堆
如果真的有疑問 骨科掛個號x光照下去就知道有沒有外
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-11-29T20:44
翻了
Emily avatar
By Emily
at 2018-11-30T18:05
去照x光跟超音波啦
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-12-03T18:29
休息三個月就會好了，期間不能騎車
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-12-05T21:33
itb症候群吧 我左腳好了換右腳 乾 問
Mason avatar
By Mason
at 2018-12-09T10:12
請車友推薦醫生 有時候沒運動或沒騎車的醫生搞不清
Christine avatar
By Christine
at 2018-12-10T04:15
搞不清楚狀況
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-12-14T19:06
我之前也是腳有狀況 去中山看沒啥用 一般復健科也是
說實在 台灣專攻運動醫學的醫師應該很少…
Olga avatar
By Olga
at 2018-12-18T10:58
沒用 要買就是電療熱敷 要馬就是貴鬆鬆的療程
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-12-23T04:06
找物治看看吧 不過收費應該不便宜
George avatar
By George
at 2018-12-28T01:15
找自費物理治療吧！你若是生活沒大礙，醫生基本上
都是給你熱敷電療超音波
Mia avatar
By Mia
at 2018-12-29T18:37
KHS謝政寬的部落格你找一下，他們有合作的物理治療
師，不過去之前先問一下要準備哪些資料
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-12-31T23:46
傷癒後，建議找有在教騎車的教練...比較能抓問題
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-01-02T10:41
自費不一定有用 做過徒手沒什麼效果… 倒是網路上Je
ff的影片如果有在健身什麼的 可以看看 有一些關節
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-01-05T22:21
肌肉舒緩的影片
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-01-10T16:34
ITB
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-01-14T01:55
髕骨外翻跟你出力角度比較有關係，大腿拉高一點，
處理時間點往後一點，安全一點抓兩點鐘方向開始用
力
Rae avatar
By Rae
at 2019-01-18T07:53
以前也有過兩次,一次上卡就好了,一次是坐墊下調
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-01-21T23:40
度了 想問問是哪間 fitting的 想知道
Erin avatar
By Erin
at 2019-01-22T11:42
fitting了怎麼還會這樣 一定是個案 有沒有上卡？沒
有趕快上卡就會好了。什麼已經上卡了？看來是核心肌
Freda avatar
By Freda
at 2019-01-24T13:21
群不夠力，練核心吧。
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-01-25T05:03
你fitting結果是不是降坐高&座墊後移?
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-01-28T16:39
我跟幾個車友當初也是做了某名店fitting之後全都到
物理治療所報到
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-01-30T00:22
另外要醫真的只能找自費物理治療，中醫或復健科那些
都是去浪費時間而已
Cara avatar
By Cara
at 2019-01-31T22:48
你已經拉傷的話再調回原本也是一樣，休息一下養傷吧
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-02-05T19:32
物理治療會找出原因；中醫復健科多半治標不治本
然後只會跟你說你就休息到傷完全好為止
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-02-08T21:07
by 曾經鵝掌肌腱炎一年多看遍中西醫最後找物理治療
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-02-10T20:32
才治好的人
Kama avatar
By Kama
at 2019-02-14T05:58
跪求fitting店名單...
William avatar
By William
at 2019-02-17T00:29
fitting後全都到物理治療所報到..這......
Ina avatar
By Ina
at 2019-02-19T23:33
名店是連鎖的嗎?
William avatar
By William
at 2019-02-20T13:26
跪求樓上fitting 店名～
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-02-20T16:24
那應該不是同一間XD
Dora avatar
By Dora
at 2019-02-21T22:51
請大大告知在哪FITTING的..功德無量~~
Irma avatar
By Irma
at 2019-02-22T09:40
物理治療請到MuscleBeach板爬文就有很多推薦了
Ina avatar
By Ina
at 2019-02-22T12:21
至於fitting，我只能說 要做就找Winston
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-02-25T17:00
要做就一次做好才是真的 有些江湖偏方傷錢又傷身
Belly avatar
By Belly
at 2019-03-01T08:09
我以前是坐管太高就會痛，後來調低休養一段時間就好
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-03-04T19:03
了
Noah avatar
By Noah
at 2019-03-09T09:41
北部名店是在FB常常看到廣告的嗎?
講錯了 是很用心經營 貼文很多的兩間
Emma avatar
By Emma
at 2019-03-13T14:37
不方便直說可以站內信，我不想去物理治療所
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-03-18T12:17
不要問哪家不能去 只要知道哪一家可以去就好了
George avatar
By George
at 2019-03-22T16:46
之前左膝外側也是爆掉，後來給人做運動按摩時才發
現原因是出在左邊臀肌肌力不足，運動出力時用下肢
過度代償導致左膝外側疼痛@@
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-03-27T12:06
如果是ITBS就勤拉筋，運動前、運動後
Robert avatar
By Robert
at 2019-03-31T01:18
很大機率是itbs
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-03-31T17:18
去做fitting吧，不然就是自己慢慢調卡踏和坐墊位置
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-04-01T19:24
…這是我痛了1年的心得
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-04-02T07:51
Winston連上過他培訓，拿到結業證書的學生也不推薦
，真的只能笑笑。
Enid avatar
By Enid
at 2019-04-06T00:44
我也痛過，很長一段時間治療都沒有用，後來是有一
都不再痛了，可能就此爆掉了XD
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-04-08T01:44
次跑半馬，跑到直接外側痛到不太能支撐，但之後就
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-04-09T08:35
winston那麼多人推薦 ，所以是真的很厲害嗎 ？？？
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-04-12T18:34
一堆選手找他fitting而且持續有去進修學習 你覺得跟
閉門造車的比誰比較可信？
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-04-13T23:59
那我也來去找他好了XD
Frederic avatar
By Frederic
at 2019-04-14T08:16
有厲害到敢在社群網站上自稱第一嗎?
Jack avatar
By Jack
at 2019-04-15T22:40
剛剛看到一個自稱第一的 不過不是fitting的
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-04-18T00:20
我有看到 真有自信阿~~XD
Olga avatar
By Olga
at 2019-04-22T14:17
你什麼時候是津門第一

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Caroline avatar
By Caroline
at 2018-11-14T23:27
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