關於『2010貓空掠嶺自行車挑戰賽』的相關問題 - 自行車

我今天意外在網路上發現『2010貓空掠嶺自行車挑戰賽』這個賽事
因為都沒有參加過自行車的比賽，所以覺得有點興趣！
但是現在問題來了…
比賽地點是在台北文山一帶
但是我的人和車都在宜蘭縣，
我要怎麼把車從宜蘭帶到台北參加比賽完再帶回去？
第二、我的車是那種變速腳踏車，不是人家說比賽用的那種公路車，
參加比賽，基本上也只是去湊熱鬧，去玩玩看而已，
可是可以拿這種車去參加比賽嗎？不會很鳥嗎？
第三、腳踏車究竟要怎麼騎才能底的輕鬆又快又持久？