關於strava的紀錄的心跳跟自身強度？ - 單車

各位板上的前輩大家好

今天跟朋友相揪其北宜公路，因為是我初體驗，他們說騎到碧山派出所相等。

因為沒有買行車紀錄錶，只有手錶一只，

我瞄了一從國史館到碧山派出所大約37分鐘，到達時我用頸動脈量了一下10秒心跳

為 23 下，換成一分鐘應該是138下。

因為小弟弟平常有練習游泳的習慣，所以騎乘時也習慣的會去調整氣息，騎乘過程中也沒

有暴衝，因為也不知道後面的路況跟里程，就順順的維持自己覺得舒服的迴轉數上去。
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感謝之前板友介紹我去看strava的紀錄(雖然沒買器材XDDD)

讓我可以參考一下高手的紀錄

它其中一項HR心跳率，我發現大部分有紀錄的心跳，都在150 160以上甚至更高。

是不是代表我的138還不夠？必須要再讓心跳高一點之後才有可能再快一點？

PS.它的HR是該段的平均心跳還是最高心跳？

以上一些騎乘小心得跟疑問，先感謝各位前輩的耐心閱讀跟解答。。。

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◎ 就表示你還在用人類的角度看世界 §

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