關於max心跳 - 單車

我把我知道的告訴你

其實最高心跳數 的確是用公式 可以算出來 近似值

那能跳的愈高 表示有幾種可能，甚至超過公式

1.經過訓練 才有可能跳的這麼高(無氧衝刺)
2.不然就是全然沒訓練 心臟暴了
3.環境干擾

不過1的可能算比較高，因為2 通常在90% 就會支持不住(想吐、痛苦)

那一樣的坡度 別人180 你要200
要看的有幾種可能 速度跟輸出功率 是否都一樣
還有轉速、體重是考量的重點

當然了......不考慮這麼多因素
180 約95%，200應該以正常人來說算100%了

只能說 都很累.....

長期訓練 的確 會降心跳數，但是你也能衝到最高心跳

※ 引述《alains (挑戰113)》之銘言：
: 請問一下各位車友
: 最高心跳數如果越高
: 是不是表示自己的體力越不好呢?
: 一樣的坡度,別人180心跳上的去
: 自己卻要200才上的去
: 所以體力有差?
: 還是說要看平均心跳比較準呢?

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Penny:你說女孩子胖，就像說你快是一樣的意思

http://www.wretch.cc/blog/sonyblue

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