長程~!! - 單車

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那天心血來潮,一早起床,就從花蓮騎單車(小徑-27速)出發

打算騎到台東,騎的也不快(非常悠閒大概15km/hr)

看到7-11就休息補充水分

騎到玉里時,膝蓋卻受不暸了,跑去買了兩個護膝

在玉里朋友家睡了一晚,隔天又努力的從玉長滑下去從台11到台東

平常有在健身跑步運動的我未何會那麼辛苦

換大車騎或比較好嗎?朋友說是因為我騎小車的關係~~!!是嗎

但我的車還不錯騎說~!!組裝時也花了快兩萬~!!why???????

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All Comments

Elvira avatarElvira2012-02-09
膝蓋受不了=>fitting問題
Hedda avatarHedda2012-02-13
坐墊高度,位子都會影響,去做fitting吧...
Heather avatarHeather2012-02-14
跑步與騎車用到的肌肉不太相同,可能是肌肉強度不足,小車
Lauren avatarLauren2012-02-19
爬坡比較容易,維持速度比較不容易,不過你15km/hr沒差就是
Anthony avatarAnthony2012-02-23
還有膝蓋受不了也可能是你大部份都用重踩,沒用迴轉速帶
Caitlin avatarCaitlin2012-02-25
跑步已很傷膝蓋了,騎車又重踩又長途,難免膝蓋要抗議了...
Jessica avatarJessica2012-02-29
用到的肌群不太一樣...
Olga avatarOlga2012-03-04
這表示您真的不適合重踩,檔位請調到會踩空檔,再重一檔
Rebecca avatarRebecca2012-03-07
就好,多段變速,就是為了不同情況時,找出最適切檔位,
Eden avatarEden2012-03-09
請善用變速~
David avatarDavid2012-03-13
了解.感謝各位大大