長期騎uBike運動會有什麼壞處嗎? - 公路車

Ula avatar
By Ula
at 2017-05-08T19:34

Table of Contents

因為目前經濟有限，可是又想藉由戶外騎腳踏車來運動減肥，

所以打算使用ubike來運動瘦身(非尖峰時間)，請問若是這樣長期下來，

每天都騎一兩個小時以上，對於身體或是關節會有什麼缺點或是壞處嗎?

謝謝大家~!

PS:希望騎出興趣後可以早日買一台屬於自己的公路車Q_Q

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All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2017-05-10T09:37
精子會減少
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2017-05-13T20:28
不能敗家買人身部品與升級車子 很不方便
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-05-15T17:08
會變瘦》衣服要重買》存不到錢》買不起房子》人生
失敗
你在考慮一下
Anthony avatar
By Anthony
at 2017-05-19T01:30
騎公路車運動》存不到錢》人生失敗
Steve avatar
By Steve
at 2017-05-22T21:58
有一天會不小心騎上武嶺
Freda avatar
By Freda
at 2017-05-23T14:58
認真回 個人覺得騎車減肥有點困難 尤其團騎出去很多
都變吃喝團惹。還是上健身房訓練肌肉提升基代效果
較好
Tracy avatar
By Tracy
at 2017-05-27T21:46
應該是Z>>>>>>>>>>>>>B啦＠＠
Oliver avatar
By Oliver
at 2017-05-29T06:33
錢會變少 要一直加值 很不方便
Freda avatar
By Freda
at 2017-05-29T09:23
騎姿踏踩輕鬆騎沒問題 出力騎會傷身體
Connor avatar
By Connor
at 2017-06-02T10:34
ubike頗重，遇到逆風和上坡騎到快往生，但初期培養
Jacky avatar
By Jacky
at 2017-06-04T08:17
興趣是還蠻OK的，很快你就想買車了XD
David avatar
By David
at 2017-06-07T08:11
長期下來屁股會變成ubike的形狀就不能騎公路車了
Jake avatar
By Jake
at 2017-06-10T00:45
省錢啊，蠻好的，只是想要靠騎車減肥很難，大小腿
比較結實是肯定的…
Linda avatar
By Linda
at 2017-06-12T19:16
減重 克制飲食>>>>>實際運動 但問題就在於一開始騎
Lucy avatar
By Lucy
at 2017-06-17T13:51
的時候很容易犒賞自己吃了一些。等騎出興趣開始攻
各大山頭路線又會發現適時補充能量很重要 超難減XD
Poppy avatar
By Poppy
at 2017-06-20T22:15
椅墊那個是跟你開玩笑的啦XDD至於精子，你可以googl
e看看，有這方面的研究。
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-06-24T15:42
U拜騎平地沒運動量 人多騎不快 連心律都起不來
Noah avatar
By Noah
at 2017-06-27T08:38
UBike煞車太爛 河濱太多小孩騎快危險
Elvira avatar
By Elvira
at 2017-06-30T12:35
HIIT XDD
Cara avatar
By Cara
at 2017-07-01T16:19
用水噴
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2017-07-01T17:53
有遇過騎Ubike+全套裝備 平地30+巡航 ....
Linda avatar
By Linda
at 2017-07-02T06:08
我一開始也是騎ubike，然後我朋友騎TCR，騎幾天你就
會有買車衝動了
Daniel avatar
By Daniel
at 2017-07-06T14:05
單車不爬山運動量真的低 但爬山補給不小心會吃太多
haha
Olga avatar
By Olga
at 2017-07-09T18:45
Ubike 跟公路車痛的地方不一樣，不過騎上手之後就
不會痛了，減肥的話看你多重，當然是越重效果越顯
著，不胖的話能雕塑身型
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-07-11T14:36
會想買內變速單車，但是很難找，崩潰QQ
Regina avatar
By Regina
at 2017-07-16T12:50
野狗超可怕 騎車最討厭狗
Brianna avatar
By Brianna
at 2017-07-20T23:10
ubike運動還不錯啊 可是騎久會想換車w
Adele avatar
By Adele
at 2017-07-22T09:27
狗追車的問題，前陣子遇到乾脆自暴自棄不理牠慢慢騎
Emma avatar
By Emma
at 2017-07-25T16:57
結果也沒事。我猜，狗要咬的話以牠們的能力早咬上。
Brianna avatar
By Brianna
at 2017-07-26T06:12
在這之前曾遇過三隻狼犬跟腳邊，也是怕得要死。
Joseph avatar
By Joseph
at 2017-07-28T22:32
內變單車？ikea那台算不算？XD
Elma avatar
By Elma
at 2017-08-02T19:14
就買Ubike市售版就好 捷安特的
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-08-07T02:10
騎單車要減肥 心率要控制在有氧階段 但是要騎很久
才有效果
Tom avatar
By Tom
at 2017-08-09T09:20
一塊雞排一個禮拜的運動又白騎了
Kumar avatar
By Kumar
at 2017-08-10T06:19
騎車的運動量會比較低嗎？我都會把心跳控制在150+
並且保持一個小時以上，這樣的運動量會不足嗎？
因為慢跑也是保持在這個心跳數附近想說，但騎車明顯
Lauren avatar
By Lauren
at 2017-08-10T10:45
涼快很多www 所以個人是比較偏愛騎車的
Connor avatar
By Connor
at 2017-08-12T17:01
ubike不適合做高強度的騎乘，運動減肥的效果自然不
是很好
Adele avatar
By Adele
at 2017-08-15T20:22
對付追車狗，撿石頭回頭砸牠，接下來就換你追牠。
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-08-20T05:52
我看過有人把它當健身車騎 不用花錢還能運動 哈哈
Jessica avatar
By Jessica
at 2017-08-21T10:25
坐墊坐久會掉漆 要小心接縫處有油漬
Heather avatar
By Heather
at 2017-08-23T08:50
少一台ubike能騎很不方便
Brianna avatar
By Brianna
at 2017-08-27T15:20
無法有效輕量化荷包，很不方便
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-08-31T23:22
還是有減肥效果啦
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-09-02T18:33
覺得ubike幾何不太好 騎完膝蓋都會痛…
Caroline avatar
By Caroline
at 2017-09-05T16:56
看你最大心跳率多少 20歲的話 150還好...不會過75%
的心跳率
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-09-07T13:02
算剛剛好 適合減肥的心跳率
Zora avatar
By Zora
at 2017-09-09T09:49
去了解何謂MHR跟LTHR吧
Susan avatar
By Susan
at 2017-09-11T06:06
就要一直付錢，很不方便
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2017-09-13T11:07
騎兩小時要35元 一年就要一萬二 加幾千就有入門車
假設非台北市 騎1.5小 一次要20 一年要七千多 完全
可以買逃跑三 比ubike好騎100倍 你ubike騎越多次越
虧
Leila avatar
By Leila
at 2017-09-16T20:16
樓上專業

環島單車選擇

John avatar
By John
at 2017-05-07T22:34
預計七月要環島，目前考慮要騎多年的17吋登山車(FUJI NEVADA 2)， 或是買台新公路車，考慮三台如下: 1.Avail Advanced 2 2015 XS (過季車) 2.AVAIL SL 1 2016 XXS (變速器105) 3.AVAIL SL 2 2018 XXS (便宜，升 ...

shimano RP5W 全新女公路卡鞋 40號

Poppy avatar
By Poppy
at 2017-05-06T21:55
品名：shimano RP5 女性公路車卡鞋 白色 40號 https://goo.gl/5mKwTj 新舊狀況：全新僅試穿 價格：$2590 含運 購入價格：$2590 備註：wiggle購入 ----- Sent from JPTT on my HTC_M10h. - ...

新竹 售全新馬牌GRAND SPORT RACE 外胎

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By Donna
at 2017-05-06T18:08
(1) 商品名稱： 馬牌GRAND SPORT RACE 公路車外胎700X23C (2) 商品數量： 1條 (3) 商品價格： $700 (4) 新舊狀況： 全新 無盒裝 (5) 出售原因：爆胎去車店900元購入換好這條胎後，毅然決然決定直接升級換無內胎系統。 (6) 交易方式：新竹面交 (7) 照片 ...

GIANT ESCAPE RX W（M號）

Isla avatar
By Isla
at 2017-05-06T16:51
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KHS T3 藍

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By Genevieve
at 2017-05-06T13:42
【品名】：T3 小折 藍 http://i.imgur.com/thFchuV.jpg http://i.imgur.com/z3lWA4t.jpg http://i.imgur.com/EEEAH96.jpg http://i.imgur.com/gds2g1F.jpg http://i.imgur.com ...