公路車ubike

長期騎uBike運動會有什麼壞處嗎? - 公路車

Ula avatarUla · 2017-05-08

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因為目前經濟有限，可是又想藉由戶外騎腳踏車來運動減肥，

所以打算使用ubike來運動瘦身(非尖峰時間)，請問若是這樣長期下來，

每天都騎一兩個小時以上，對於身體或是關節會有什麼缺點或是壞處嗎?

謝謝大家~!

PS:希望騎出興趣後可以早日買一台屬於自己的公路車Q_Q

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公路車ubike

All Comments

Isabella avatarIsabella2017-05-10
精子會減少
Aaliyah avatarAaliyah2017-05-13
不能敗家買人身部品與升級車子 很不方便
Catherine avatarCatherine2017-05-15
會變瘦》衣服要重買》存不到錢》買不起房子》人生
失敗
你在考慮一下
Anthony avatarAnthony2017-05-19
騎公路車運動》存不到錢》人生失敗
Steve avatarSteve2017-05-22
有一天會不小心騎上武嶺
Freda avatarFreda2017-05-23
認真回 個人覺得騎車減肥有點困難 尤其團騎出去很多
都變吃喝團惹。還是上健身房訓練肌肉提升基代效果
較好
Tracy avatarTracy2017-05-27
應該是Z>>>>>>>>>>>>>B啦＠＠
Oliver avatarOliver2017-05-29
錢會變少 要一直加值 很不方便
Freda avatarFreda2017-05-29
騎姿踏踩輕鬆騎沒問題 出力騎會傷身體
Connor avatarConnor2017-06-02
ubike頗重，遇到逆風和上坡騎到快往生，但初期培養
Jacky avatarJacky2017-06-04
興趣是還蠻OK的，很快你就想買車了XD
David avatarDavid2017-06-07
長期下來屁股會變成ubike的形狀就不能騎公路車了
Jake avatarJake2017-06-10
省錢啊，蠻好的，只是想要靠騎車減肥很難，大小腿
比較結實是肯定的…
Linda avatarLinda2017-06-12
減重 克制飲食>>>>>實際運動 但問題就在於一開始騎
Lucy avatarLucy2017-06-17
的時候很容易犒賞自己吃了一些。等騎出興趣開始攻
各大山頭路線又會發現適時補充能量很重要 超難減XD
Poppy avatarPoppy2017-06-20
椅墊那個是跟你開玩笑的啦XDD至於精子，你可以googl
e看看，有這方面的研究。
Ingrid avatarIngrid2017-06-24
U拜騎平地沒運動量 人多騎不快 連心律都起不來
Noah avatarNoah2017-06-27
UBike煞車太爛 河濱太多小孩騎快危險
Elvira avatarElvira2017-06-30
HIIT XDD
Cara avatarCara2017-07-01
用水噴
Genevieve avatarGenevieve2017-07-01
有遇過騎Ubike+全套裝備 平地30+巡航 ....
Linda avatarLinda2017-07-02
我一開始也是騎ubike，然後我朋友騎TCR，騎幾天你就
會有買車衝動了
Daniel avatarDaniel2017-07-06
單車不爬山運動量真的低 但爬山補給不小心會吃太多
haha
Olga avatarOlga2017-07-09
Ubike 跟公路車痛的地方不一樣，不過騎上手之後就
不會痛了，減肥的話看你多重，當然是越重效果越顯
著，不胖的話能雕塑身型
Daph Bay avatarDaph Bay2017-07-11
會想買內變速單車，但是很難找，崩潰QQ
Regina avatarRegina2017-07-16
野狗超可怕 騎車最討厭狗
Brianna avatarBrianna2017-07-20
ubike運動還不錯啊 可是騎久會想換車w
Adele avatarAdele2017-07-22
狗追車的問題，前陣子遇到乾脆自暴自棄不理牠慢慢騎
Emma avatarEmma2017-07-25
結果也沒事。我猜，狗要咬的話以牠們的能力早咬上。
Brianna avatarBrianna2017-07-26
在這之前曾遇過三隻狼犬跟腳邊，也是怕得要死。
Joseph avatarJoseph2017-07-28
內變單車？ikea那台算不算？XD
Elma avatarElma2017-08-02
就買Ubike市售版就好 捷安特的
Dorothy avatarDorothy2017-08-07
騎單車要減肥 心率要控制在有氧階段 但是要騎很久
才有效果
Tom avatarTom2017-08-09
一塊雞排一個禮拜的運動又白騎了
Kumar avatarKumar2017-08-10
騎車的運動量會比較低嗎？我都會把心跳控制在150+
並且保持一個小時以上，這樣的運動量會不足嗎？
因為慢跑也是保持在這個心跳數附近想說，但騎車明顯
Lauren avatarLauren2017-08-10
涼快很多www 所以個人是比較偏愛騎車的
Connor avatarConnor2017-08-12
ubike不適合做高強度的騎乘，運動減肥的效果自然不
是很好
Adele avatarAdele2017-08-15
對付追車狗，撿石頭回頭砸牠，接下來就換你追牠。
Edward Lewis avatarEdward Lewis2017-08-20
我看過有人把它當健身車騎 不用花錢還能運動 哈哈
Jessica avatarJessica2017-08-21
坐墊坐久會掉漆 要小心接縫處有油漬
Heather avatarHeather2017-08-23
少一台ubike能騎很不方便
Brianna avatarBrianna2017-08-27
無法有效輕量化荷包，很不方便
Sarah avatarSarah2017-08-31
還是有減肥效果啦
Todd Johnson avatarTodd Johnson2017-09-02
覺得ubike幾何不太好 騎完膝蓋都會痛…
Caroline avatarCaroline2017-09-05
看你最大心跳率多少 20歲的話 150還好...不會過75%
的心跳率
Elizabeth avatarElizabeth2017-09-07
算剛剛好 適合減肥的心跳率
Zora avatarZora2017-09-09
去了解何謂MHR跟LTHR吧
Susan avatarSusan2017-09-11
就要一直付錢，很不方便
Genevieve avatarGenevieve2017-09-13
騎兩小時要35元 一年就要一萬二 加幾千就有入門車
假設非台北市 騎1.5小 一次要20 一年要七千多 完全
可以買逃跑三 比ubike好騎100倍 你ubike騎越多次越
虧
Leila avatarLeila2017-09-16
樓上專業