運動的重要(論說文) - 自行車

運動，顧名思義就是身體要「動」，只要動，就可以讓自己的身體器官進行運作，運動通常會心跳加快，呼吸急促，這些都是對身體有益的!運動在我們的生活中，佔有很重要的地位，運動除了可以讓身體更健康，體能更好，也讓自己在繁忙的生活中，有一點可以喘息的時候。多運動，可以養成良好的生活習慣，如果到老年都保持著運動的優良習慣，那就可以預防心臟病、高血壓、心肌梗塞等嚴重疾病，甚至可以讓自己比較不容易得到癌症，可以說是益處良多。但是當我們不運動時，除了身體會發胖，行動不方便，更會讓自己的人際關係變差。曾經有學者調查，體重只要多重一公斤，異性對自己的好感就會下降。而且不運動還會得到許多疾病，大多數因為心臟、血管疾病過世的人，大部分都是肥胖的人，肥胖可以說是只有百害而無一利。接下來最後一段，請您自行思考嚕!就寫自己喜歡哪些運動，自己運動的習慣如何，一點也不難，在此我為您寫一篇範例。而我最喜歡的運動，就是自行車。我每天都會騎自行車二十公里，剛開始很疲累，而且不習慣，但是慢慢的，騎完二十公里，我也臉不紅氣不喘，腿力也慢慢變好，跑馬拉松時也是如魚得水，肥胖的我也變瘦了很多，看鏡子時還有點自豪呢!運動真是我的好伙伴!...Showmore