運動傷害！ - 單車

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By Rachel
at 2012-04-15T11:49

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請問一個問題，小弟因為工作關係，大約半年多沒騎單車了，昨天只是從板橋騎到淡水回程中膝蓋旁的韌帶非常得不舒服。

去看了醫生，醫生說是韌帶發炎了，我在想，突然間的過量運動式不是導致發炎。但是板橋到淡水不會過量才是啊！

不知道有沒有版友有類似的經驗，要如何增加韌帶的強度呢...不然昨天騎到一半痛到不行。真困擾...


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Tags: 單車

All Comments

Emily avatar
By Emily
at 2012-04-19T20:56
韌帶好像無法增加強度，沒聽過，但你可以練股四頭肌
會有效增加保護你的韌帶
Mary avatar
By Mary
at 2012-04-20T22:45
韌帶無法加強吧，只能加強肌肉群
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By Elma
at 2012-04-21T12:50
fitting不對，座墊調低一點
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By Daniel
at 2012-04-23T04:29
要等膝蓋熱開來再騎
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By Olive
at 2012-04-27T14:09
韌帶不舒服+1
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By Adele
at 2012-04-28T10:13
靠你的肌肉來保護韌帶了

研究單車讓我又看到台灣人的自卑

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By Blanche
at 2012-04-15T08:18
※ 引述《alexmai (納豆宅宅丁字褲)》之銘言： 第一段述刪，身為鍵盤車友和電蝦鄉民來發表心得XD : 看了不只一次,大作文章對公路車歌功頌德的文章 : 文章還可以同一篇在網上到處流傳. 但大意不外乎萬車皆下品 : 惟有公路車最高!! 鋪裝良好的柏油路本來就是公路車最快啊，如果是平路柏油的話 三 ...

研究單車讓我又看到台灣人的自卑

Ivy avatar
By Ivy
at 2012-04-15T02:00
柏油路上本來就是公路車的天下 沒有人可以反駁這一點阿 然後新手本來就不會一開始 就去飛飛跳跳阿 所以一樣的價格推薦公路車在柏油路上跑本來就是正確的 但是登山車的 輕齒比讓它甚麼鬼坡都可以慢慢龜上去 下坡避震打開又穩又安全 這也是公路車無法達到 的 真的不知道你要表達甚麼? 你說騎車就騎車 比來比去很無 ...

如何確認二手腳踏車所有人(賣家)？

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By Linda
at 2012-04-15T00:50
※ [本文轉錄自 ask 看板 #1FYQaGZK ] 作者: Houcc (陽光無聊男子) 看板: ask 標題: [請問] 如何確認二手腳踏車所有人(賣家)？ 時間: Sun Apr 15 00:42:54 2012 如題 小弟最近要和地方版的鄉民買小折 據說是8成新 無攜車袋 無品牌 有變速 ...

研究單車讓我又看到台灣人的自卑

Heather avatar
By Heather
at 2012-04-15T00:26
※ 引述《tommypower (原味的夏天)》之銘言： : 個人覺得原PO講的很中肯 : 但是表達上可能比較rough : 我想問題不是出在台灣人 : 而是一些比較主流的自行車團隊 : (以下不代表任何立場、色彩,大家看看就好) : 大家不妨想想 : 版上推的自行車店 : 哪一家不是開口閉口捧動輒4萬塊的公 ...

研究單車讓我又看到台灣人的自卑

Gary avatar
By Gary
at 2012-04-15T00:09
蠻有趣的~ 試著演繹一下好了~ ※ 引述《alexmai (納豆宅宅丁字褲)》之銘言： : 台灣人是一種很奇妙的集合體 : 很多本意良善的事物,到了台灣人手上就會有很多奇怪的定義 你應該也是台灣人吧?? 我是從下面的文猜的....有猜錯嗎?? : 而這些定義完全跟其本質無關 ...