這樣騎自行車可以瘦多少 - 自行車

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By Andy
at 2011-04-11T00:00

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請問若每天騎登山車上下班，往返約48公里，月騎20天，食量不變，ㄧ個月能瘦幾公斤

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By Elvira
at 2011-04-13T23:41
這不ㄧ定吧,1.你的路程是都平路嗎??有無大的上下坡?(大坡道增加肺活量跟代謝,不過對關節較傷,要注意)2.目前體重?(越重的成績越好)3.單車型式?(街跑車重量跟速度是越野車不能相提並論的,街跑車輕鬆提速到50KM,越野車要提速到40KM,有點累,長程下來差異可想而知)4.如果你一直都愛吃零食,還都喜歡油炸食物跟甜食,進食速度又很快,又有習慣便秘的話,第一個月能瘦下目前體重的1/20~1
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By Heather
at 2011-04-15T21:21
以兩小時算約2100大卡7600大卡約等於1公斤
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By Oscar
at 2011-04-11T08:18
一天來回48公里單趟=24公里,以市區路況+紅綠燈,如果平均時速25公里那單趟的時間大概是80分鐘,消耗的卡洛里應該會超過900大卡以上,一個月騎20天,哇哪效果一定驚人.....運動的最大目地是要增加身體的新陳代謝,消耗過多的脂肪,增加心肺功能,達到健身與瘦身一個月能瘦多少真的沒有辦法確切的告訴您,但您若是以健身為出發點,幾個月後一定能感受到瘦身的效果,可能很大但也可能�

寵物小精靈綠寶石要怎跳過獨木橋

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By Yuri
at 2011-04-10T00:00
寵物小精靈綠石版的白色獨木橋要用沙道自行車才可以通過可是要怎麼用

美國悍馬折疊車

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By Faithe
at 2011-04-09T00:00
想請教懂美國悍馬折疊車的大大們1.悍馬是屬於登山車車種嗎?2.悍馬強項是什麼?3.悍馬好用嗎?評價如何?4.若上下班 ...

自行車座墊

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By Hedy
at 2011-04-09T00:00
請問公路車座墊與登山車座墊最大的差別?

腳踏車遺失(與測字)【新竹縣竹北】

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By Emily
at 2011-04-09T00:00
請問,人肉搜索在自行車遺失時,管用嗎?測and#34;腳踏and#34;兩個字有去報案了!下午3點多騎著同學借我的車停在網咖�� ...

請教1萬左右的單車??

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By Todd Johnson
at 2011-04-08T00:00
最近想買一台自行車目的用來運動,以前有一台抽獎抽到的捷安特G2800通勤車,我覺得這台蠻難騎的,騎起來很累騎到� ...