辦理自行車活動應注意事項... - 單車

By Zanna
at 2015-06-10T08:40

Table of Contents

各位先進你們好

學校(高雄國中)預計於暑假辦理一場自行車活動

要由學校出發往墾丁單趟約100KM

兩天時間往返

已經想到要注意的事項如下是否有漏掉的部分

再麻煩所有經驗老道的車友提醒

1.單車常見意外避免：跟車太近、轉彎車、路況
2.防禦駕駛：我不撞人，但是擔心別人撞我
3.裝備：人and車
4.補給：黑糖水跟香蕉
5.路線、休息點規畫：約30KM休息20min
6.單車騎乘知識、維修與車輛檢查：
想直接邀請有經驗的車行來指導並辦理單車檢查
7.體能訓練及出發測試：出發前3天-45KM 2.5小時考驗，通過才參加
8.意外處理：抽筋、中暑、擦傷、重大(鄰近醫院查詢)
9.小組分隊(4小隊)並招募單車志工4名
10.救援車輛(廂型車*1)
11.活動保險
12.家長同意書
13.家長說明會

感謝各位的指教!!

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Tags: 單車

All Comments

By Gary
at 2015-06-13T14:39

對黑糖水有意見

By Barb Cronin
at 2015-06-16T08:51

它不是傳說中的防中暑秘器嗎?

By Harry
at 2015-06-17T14:18

黑糖水會不會臭酸呀

By Frederica
at 2015-06-19T22:27

那黑糖水如果是在救援車上休息點喝是否好一點

By Susan
at 2015-06-23T17:23

不確定那段醫院配置狀況，但辦理體育活動，而且關係
學童安危，建議還是有學校或外聘醫護人員隨行較佳，
遇到緊急事故可先做簡單處理。對於家長參加說明會
的出席率，個人抱持懷疑態度，家長重視莫過於醫療和
保險部分，除原本預定辦理的說明會外，附家長署名回
條的行前通知或許是比較能證明善盡義務的部分。若隨
行人員人力不足時，可挑選較有責任心的學生做簡單
任務編組的組長，不管是活動進行中或是休息時間，遇
到緊急狀況及時回報，或以無線通訊器材輔助，都是可
以參酌使用的方式。雨備也要留意一下，請參加人員
自備輕便雨衣以防夏日午後驟雨。黑糖水可更為運動
飲料或加入鹽分的飲用水，和香蕉都要在行前提早至
少30分鐘至1小時服用，中間再持續補充，以上...。
應該不少具領隊或資深旅遊經驗的車友在這，就先拋
個磚了（笑）