輪組要升級到甚麼程度才有升級感? - 單車

Connor avatar
By Connor
at 2016-07-22T14:25

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我覺得先把迴轉速練穩定比較重要唷
而迴轉速其實也包括重踩的腳力
重踩的腳力有一部分
是包括大腿重量自然下踩
練到高迴轉 屁股又不上下彈跳才算穩定

一般人都有誤解以為高迴轉是技巧
我上次跟一位平常我們速度差不多但他
迴轉速比我高的朋友
比500公尺速度 在我們淡水的新市鎮
結果我還是輸他-.-

所以換了新輪組
（通常就是高板碳纖輪）
迴轉速也不能掉這樣才有價值

不然你新舊輪組都低於正常迴轉速
那就沒意義了

就會發生跑武嶺用mavic r-sys結果只比
跑7快 1分鐘內的成績

表示
你的身體效能遠低於兩組輪組的效能
大致是這樣

練車具體數據大概是

4%的坡 均速15km 迴轉速70～80
平路丘陵. 均速30km 迴轉速90以上

踩踏就是輕鬆踩的狀態
不是每一下都好像要用力那樣

以上是我的想法啦QQ

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Tags: 單車

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2016-07-26T17:17
請問12%的坡,迴轉跟均速要達到多少呢?
Jake avatar
By Jake
at 2016-07-31T15:25
如果是像華南路或赤崁頂最後2公里呢?
Ursula avatar
By Ursula
at 2016-08-03T20:13
這都是個人主觀建議：）可以下載strava有同路段的
資訊與排名
Jack avatar
By Jack
at 2016-08-08T15:35
輸出大比較重要
Connor avatar
By Connor
at 2016-08-13T13:32
推力比比較重要
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-08-18T07:50
平安回家比較重要
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-08-21T04:12
我覺得換pr2 比較重要
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-08-22T09:47
-_-

Contador要去騎環西了，小Q不一起來嗎?

Margaret avatar
By Margaret
at 2016-07-22T13:01
Contador要去騎環西了，小Q不一起來嗎? 在環法賽中，Froome主要的GC競爭對手Alberto Contador， 在環法第9站決定退賽，也迫使他放棄了緊接而來的奧運賽。 不過近日Contador已在他的Twitter確定，將要參加 8月20日至9月11日的環西班牙。 同為and#34;失 ...

GARMIN過一年保固之後不再免費維修?

Leila avatar
By Leila
at 2016-07-22T10:26
※ 引述《cc8622 (殘劍飄湘)》之銘言： : 最近在FB陸續傳出 : GARMIN即日起滿一年後不再做免費維修 : 心跳帶故障報修價兩千多 : 螢幕更換報修一千多 : 未來針對GARMIN的售後服務而購機者 : 以及二手市場的衝擊不知道會有多大atat 近日有碼表升級打算，持續關注Garmin產品， ...

2011年圓點衫得主 Samuel Sánchez

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2016-07-22T02:16
想請問大家一下 Samuel Sánchez轉隊到BMC後 怎麼就無聲無息了?? 這次環法也沒看到他 該不會退役了吧?? 當初最喜歡他跟ANDY SCHLECK SCHLECK因傷退役 讓我傷心了好久 這次又不見Samuel Sánchez的身影 本屆環法又看FROOME虐菜一樣的穩穩拿黃衫 不 ...

Froome與阿姆斯壯的環法比較

Callum avatar
By Callum
at 2016-07-22T02:15
既然有人提到了Armstrong，版友可以趁這個機會從多個面向去了解這個傢伙! http://www.bbc.com/sport/cycling/31072462 首先這個2015年初的訪問，面對BBC的Dan Roan的問題...如果時光倒流，你還要不要作弊 ，Armstrong 的回答是and#34;p ...

輪組要升級到甚麼程度才有升級感?

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-07-22T01:56
各位好 我目前的輪組是一款叫做Vera Corsa dmp 27的輪組 基本上網路上找不太到這款輪組的資料或評價= =and#34; 這款是2014 fuji granfondo 2.7 成車配的輪組 這台車的售價是35800 所以版上的各位不知道能不能用價格把這輪組的性能量化atat? 目前有點想 ...